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[讨论] 大家会不会经常说极端的话?做极端的事情?嘲笑和鄙视自己?

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1#
发表于 13-1-8 21:41:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大家会不会经常说极端的话?做极端的事情?嘲笑和鄙视自己?
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2#
发表于 13-1-9 09:50:10 | 只看该作者
患病的时候经常啊。自己知道极端了,就别在去想它们了,要不然会病得更重的。
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3#
发表于 13-1-9 10:56:10 | 只看该作者
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4#
发表于 13-1-9 11:14:32 | 只看该作者
不要自卑 加油!!!
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5#
发表于 13-1-9 11:29:32 | 只看该作者
说过,做过,不稀奇,不过状态越来越好,人的心态性格越来越中庸了,有一个过程的,加油
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6#
发表于 13-1-9 11:59:59 | 只看该作者
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7#
发表于 13-1-9 14:28:07 | 只看该作者
有过 想法极端 不过自己状态好的时候会觉得那时是不对的
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8#
 楼主| 发表于 13-1-9 15:45:37 | 只看该作者
谢谢大家。笑着和别人说这话,心里却还是埋怨着自己。不知道真诚是一种伤害,还是一份真情。越想越觉得自己是错,对别人的好,不知道去了哪里,想到的全是言语行为无意中的伤害。不知道是因为自己病了,还是个性本该如此,什么时候才会接受自己,不至于伤害到别人呢。
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9#
发表于 13-1-9 16:01:08 | 只看该作者
8# zb1989
千万不要以为没有得精神疾病的人就比你各方面都善良和完美,他们也是人,一样有各种优缺点,只是在我们患病时优点全部被放大了(因为我们把自己放得太低了),缺点全部忽略了的缘故。不要自责,说与心相违的话了也不要想太多,你做的事,别人也会做或者做过,大家都是普通人。
我也是双相,但现在好多了,基本没有症状,这都是我现在才完全领悟到的。越是这样想,越能接受自己,也越不会把身边的人当做完人膜拜,希望你也能早日拥有这样健康的“认识观”-对自己,对他人。
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10#
发表于 13-1-9 16:03:36 | 只看该作者
我以前经常会埋怨自己,至于责怪上一整天,一周,一段时间,结果就是大脑越来越疲劳,对自己越来越不接受,抑郁地越来越厉害,放心了,接受不完美的自己,也千万不要相信那个抑郁中的自己对他人的判断,自然而然做别的事后,很快自己就能从这个恶性循环中走出来了。
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11#
发表于 13-1-9 16:09:15 | 只看该作者
知道你有病,大家都会包容你。
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12#
 楼主| 发表于 13-1-10 08:57:14 | 只看该作者
11# goldsun0
即使知道有病,自己都不能理解自己的言行,他们只是尽力迁就,不可能完全接受自己带给他们的伤害,理解,也仅存于他们可接受的层面上的。
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13#
发表于 13-1-10 11:46:01 | 只看该作者
11# goldsun0
即使知道有病,自己都不能理解自己的言行,他们只是尽力迁就,不可能完全接受自己带给他们的伤害,理解,也仅存于他们可接受的层面上的。
zb1989 发表于 13-1-10 08:57

法律规定,有精神问题的人,杀人不用负刑事责任。
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14#
发表于 13-1-10 12:55:02 | 只看该作者
说什么极端的话,做什么极端的事情,都是受当时的情绪状态制约的。如果处于很消极的情绪状态下,你的思维检索到的知识也偏于消极,说什么话做什么事都是正常的。关键是我们要看清楚那是症状,受情绪控制的症状。等情绪好了,那些想法和症状自然会消失。因此不要焦虑和自责,当务之急是调整控制情绪。可以学习一下元认知心理干预技术哦~在网站上搜索一下天津刘野老师,一个曾经抑郁的女教师成功战胜病魔,重返工作岗位~~
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15#
发表于 13-1-11 15:38:42 | 只看该作者
我觉得表现出那种病态的极端的事后让你自责的言行是好事!笼统的说,“发疯发疯”疯都发出来了自然就好了,笔者认为所谓“自责”也是一种症状,光从道理上让大家“不要自责”而行动上是做不到的,其实自责多多少少还是完美主义和善良的后悔作祟形成的,大家要认清这个“自责”不是什么“好事”。
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