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上帝关上你的一扇门,必然会给你开个窗,可我的窗户在哪,出路在哪?

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1#
发表于 12-12-24 18:33:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一直以来很痛苦的度过了这么多年,最近才知道自己是焦虑症,我非常清楚自己这种状态根本没法应付工作,自从辞了工作后,一直闲在家,书上说焦虑症最大的原因是缺乏安全感,回到父母身边安全感就有了,有心回老家去,可是母亲的身体一直不好,不敢告诉父母,不敢回到父母身边,一直骗家里人说自己一直在上班。

现实的压力很大,生活费用、房贷、老人一直催着要小孩、一个男人的自尊......,家里的开销都是爱人的工资支撑着,自己发作时还冲她发脾气,事后又后悔不已,每天都生活在这种恶性心境中,这些年来,自己有心改变,看过一些书,参加过心理咨询,服用过抗焦虑的药物,由于服药导致我的肝功能异常住院一个月,医生告诉再也不能服用类似的药了,这么多年的努力都是白费的。
自己想过自杀,可是想想爱人、父母,我记得在论坛上看过一句话:自杀只是灾难的开始。。。。。。
我不知道该怎么办?似乎现实把我所有的路都给堵死了,自己只能在这种恶性心境下勉强的度过每一天。都说上帝关上你的一扇门,必然会给你开个窗,可我的窗户在哪,出路在哪?
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2#
发表于 12-12-24 19:52:34 | 只看该作者
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3#
发表于 13-1-7 15:53:19 | 只看该作者
从点滴小事做起,每做好一件小事,就鼓励一下自己,建立生活中的良性循环吧。
停止埋怨自己,开始去做事,开始去面对,生活就会重新开始,永远也不嫌迟
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4#
发表于 13-1-8 08:40:23 | 只看该作者
如果在被银行拒绝了242次之后,霍华德-舒尔茨放弃了,就不会有星巴克;如果在被出版社拒绝了数年之后,J.K.罗琳放弃了,就不会有《哈利波特》;如果他的主题公园被否定了302次之后,华特·迪士尼放弃了,就不会有迪士尼乐园······所以,就算再困难,也请咬牙坚持住!
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5#
发表于 13-1-8 09:20:09 | 只看该作者
朋友,别担心,您的这种处境我们都很理解。您目前的生活状态看上去确实是压力很大,但是我想告诉您的是这一切都会过去的,之所以您感觉到无法自拔,就是您的焦虑情绪太高了,在焦虑情绪影响下,身体会出现一些不适应的症状,思维的方向也偏于消极,总是陷在困难中无法自拔,多自己有很多很多的不满和自责,进而消极情绪又会增强,形成了一个恶性循环,所以工作能力都失去了。但是,我们可以调整回来的。首先您要清楚的知道不是你不行了,而是你的情绪和心理问题让你不能正常发挥自己的水平了,我们要去调控情绪。多做运动,多给自己积极暗示,只要自己努力了就给自己积极评价,肯定自己。追求每天进步一点点,怀着必胜的信念。肯定会好起来的,我们平时咨询的时候见过向您这样的很多的人,她们一旦学会了自我分析和自我调控的方法,很快就恢复了之前的工作能力,而且生活的更开心了,因为他们可以掌控自己的情绪了,你一定会的。www.yrzgy.com,可以到这个网站了解下具体的自我调控情绪的方法~~祝好~~
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6#
发表于 13-1-8 09:21:05 | 只看该作者
说的太好了,我们要牢记这样的经典实例,精诚所至,金石为开~~ 5# 李小虎
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7#
发表于 13-1-8 09:21:47 | 只看该作者
对,不抱怨的世界,抓住每个当下 4# ditu
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8#
发表于 13-1-10 10:04:16 | 只看该作者
路在脚下
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