头疼源于思维脱离当下--当下的力量

咖啡煮茶

在头痛时，是思维脱离当下强迫的结果。这时候你可以凝视一些周围细小的物品，然后不要有任何思考，用心去观察，感受物品的质地，或者拿起钢笔、毛笔，眼睛注视着笔尖认真的写字，练习书法，都可以让头痛得到缓解，因为这时你的思维是停滞的，你的大脑是在感受。森田的顺其自然的道理也是同样的效果。思维不并不是真正的本我。思维是没有感情感受的，而人是有丰富感情和感受的。当你把思维当成自己，思维会在想象中创造一个假的没有情感与理智假我，不停的去思考，形成强迫思维。

gzwghy

说的真好，是这样的。