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对于睡不着,我的认识如下,1最开始睡不着的时候,大脑意识清醒,大脑不困。任我怎么要求自己要睡,要睡,要睡。但还是睡不着。经不起客观分析的主观要求,愿望只会让我们急躁,烦躁,自责,焦虑,苦恼,自我伤害。2想一想 ... 强魄 发表于 12-12-19 11:20
下面是五凤朝阳刀版主看了这个帖子后给的建议。写在QQ聊天中,我把它打出来,供大家比较全面的思考和借鉴! 五凤:呵呵,感觉你会很累!真正放下就是了。就是不管了,什么睡得着睡不着的。 强魄:哥,你厉害,昨天我 ... 强魄 发表于 12-12-19 21:31
写下lemonk朋友在聊天中对这个帖子的点评及建议,希望能给大家提供更多有效信息,供战友们参考。 1是不是你期望值太高了,生活本来就很平淡啊!有家人、健康就是很大的福气了。多看看自己有的,少做比较。我们已 ... 强魄 发表于 12-12-20 19:37
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