我是不是得了强迫症啊

一宁

强迫症也只是个症状名词，对于症状名词不要太在意。意识到自己胡思乱想，就要拉回来，不要让思维放纵，要不然没完没了，同时也是很内耗精神能量，不能集中注意力。
学习之余也要注意适当的运动放松自己。