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[问询] 苦恼好久了

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onepiece 该用户已被删除
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1#
发表于 12-11-16 11:50:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 12-11-16 13:03:57 | 只看该作者
如果自己经常反复出现,觉得缺乏必要,但又觉得不关注就是难过,不安,忍不住还要去关注,那么可以判断为强迫
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3#
发表于 12-11-16 13:24:29 | 只看该作者
没事的,只要不太严重,能缓解过来的。如果是强迫范围的话,需要自己去好好放松。强迫解决需要一个过程。祝好。能做的不多,就奉献些祝福吧!
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4#
发表于 12-11-17 08:09:06 | 只看该作者
你越想缓解紧张,越去做一些行为,这个本身就紧张的表现,所以只有越来越紧张。

管它紧张不紧张,不管了,自己继续其他的生活去,反倒自然不紧张了。
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5#
发表于 12-11-17 09:21:10 | 只看该作者
多做事多做自己喜欢能让自己开心的事就是最好的放松。
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6#
 楼主| 发表于 12-11-18 07:13:02 | 只看该作者
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7#
发表于 12-11-18 19:43:52 | 只看该作者
推荐你去看看药物版里爱笑PUPPY的帖子,我自己觉得建立积极思维很重要,很有前途,你也去看看吧,希望能帮上你。尤其注意她提供的那个链接。
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