逐步撤药，进入备孕阶段

洋甘菊 · 发表于 12-12-28 19:18:12

不要关注症状，着眼于喜欢的事情。坚持，加油~
火烈鸟发表于 12-12-27 19:56

谢谢版主的鼓励
12月27日
白天一粒赛乐特
晚上四分之一粒奥氮平+一粒阿普唑仑
睡眠状况不错，白天状态一般
周末了，可以把阿普唑仑停下了

洋甘菊 · 发表于 13-1-6 15:57:20

最近阶段一直保持，白天一粒赛乐特，晚上三分之一粒奥氮平，阿普唑仑隔天吃一粒

洋甘菊 · 发表于 13-1-8 10:45:25

白天一粒赛乐特，晚上三分之一粒奥氮平，阿普唑仑不吃了，因为能睡着，阿普唑仑撤断反应并不是太大，比起氯硝，天地之别

洋甘菊 · 发表于 13-1-13 13:15:45

隔一天一粒赛乐特，晚上二分之一粒奥氮平

洋甘菊 · 发表于 13-1-15 18:13:53

时间真快，已经是一月中旬了
看来跟开贴时的计划有所出入，现在每两天一粒赛乐特，晚上二分之一粒奥氮平，还没有彻底把药停掉，时间有点紧迫，心理有点着急
而且奥氮平让我胖的烦躁

洋甘菊 · 发表于 13-1-15 18:32:15

狠狠心，跳了3组400个绳子
本来今晚是打算跑步的，可是没有伴，跳绳是最容易坚持的，赤着脚在家地板上就解决的，凡能在窝里解决的运动对我而言最容易实现，因为我不大乐意出去，除非有人安排我，接我出门，我还得想半天，难道这就是社恐，似乎我也怕跟人交流的，但话开闸我就还好

洋甘菊 · 发表于 13-1-16 18:28:58

白天坐船了，颠簸一天，晚上感到累，现在很困，可昨晚吃了奥氮平也在翻覆，到十二点才睡着
今晚现在已经很困，明天上来报告

洋甘菊 · 发表于 13-1-21 10:45:25

依旧是每两天一粒赛乐特，晚上二分之一粒奥氮平
白天恍恍惚惚，依旧在奥氮平的耻虐下，昏沉沉，但依旧在上班，盼望着不吃任何药的清醒

洋甘菊 · 发表于 13-1-23 13:37:37

保持两天一粒赛乐特
实在是奥氮平吃了也睡不着，如果超过半粒，第二天嗜睡，木讷讷的，索性什么都不吃了，反正安眠药的戒断反应也不会有，下阶段计划恢复自主睡眠，我有睡眠障碍恐惧，自主睡眠，对我来说说得容易，做得难

洋甘菊 · 发表于 13-1-31 13:26:34

停所有助眠西药，留百乐眠心理安慰下
睡得很浅，但不焦虑

朦胧云天 · 发表于 13-2-1 13:10:19

你停药还挺顺利的，我今天是停所有西药的第十四天。最近工作有些累开始失眠了，有快一周睡不好了。真不知道怎么办呢。我吃的是米氮平本来想吃着怀孕的但是老公不太同意。

洋甘菊 · 发表于 13-2-1 15:44:52

本帖最后由洋甘菊于 13-2-1 15:46 编辑

你停药还挺顺利的，我今天是停所有西药的第十四天。最近工作有些累开始失眠了，有快一周睡不好了。真不知道怎么办呢。我吃的是米氮平本来想吃着怀孕的但是老公不太同意。
朦胧云天发表于 13-2-1 13:10

2月1日，昨晚用了一粒阿普
我依旧没停下来，我准备吃药睡好一天，然后扛N天，这些天没睡好，内火，牙疼，焦躁的感觉就来了
你得慢慢停，骤停会导致失眠的，不过我没骤停，也还睡不着，但这种睡不着不是戒断的那种难受

gaolingmail · 发表于 13-2-1 18:28:13

慢慢来吧，我停药一年了，现在怀孕八周感觉还不错

朦胧云天 · 发表于 13-2-2 09:11:55

我开始吃些能睡觉的中药了，这段时间要坚持一下了。之前吃的西药时间太长了。

洋甘菊 · 发表于 13-2-2 10:22:01

2月2日，半粒奥氮平；周五了，本来什么都可以不吃，但脑壳里痒得我，一点睡意就惊醒，好几个小时还没睡。拿起半颗奥氮平吃下，梦多，睡得挺久，半夜2点睡到第二天中午11点

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