逐步撤药，进入备孕阶段

洋甘菊 · 发表于 12-11-28 20:13:09

11月28日
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作息： 7:20 ~ 23:00
运动: 20 min
阅读：无
服药情况：中午二分之一粒赛乐特，晚上八分之一粒再普乐+一粒半阿普唑仑
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活着你就得学，学着如何让自己的那颗心更舒坦些

洋甘菊 · 发表于 12-12-20 16:05:11

12月20日
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作息： 7:20 ~ 23:30
运动: 无
阅读：我的前半生
服药情况：中午二分之一粒赛乐特，晚上四分之一粒再普乐+一粒半阿普唑仑
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终于到了财务关帐的时候了，忙过去了，这几天都会很空
目前情况良好，准备晚上阿普唑仑降到1粒

火烈鸟 · 发表于 12-12-20 20:34:11

不错啊，希望你能够坚持。

laeon · 发表于 12-12-20 21:26:24

怎么戒掉的？说来听听

laeon · 发表于 12-12-20 21:27:33

green 怎么戒掉的？

洋甘菊 · 发表于 12-12-21 11:39:38

50# laeon
我服用氯硝6年有余，一开始用的蛮好，特别当04年舒乐安定失效后，那时我不知道安定类药物会耐药，我吃舒乐安定6-8粒都睡不着，尝试着用氯硝，效果真的特别明显，觉睡得特别好
但到后来也只能睡3,4个小时了
08年的时候，我意识到自己安定类药物用得太混乱了，那时，晚上吃一粒氯硝，一粒思诺思，2粒舒乐，而且白天我很亢奋，精神始终张弛在那里，焦虑，担心，我住院了
住进去之后，医生直接给我换上2粒阿普唑仑，我出现了戒断反应，我在医院里就开始整夜整夜失眠，医生给我白天用上了两粒赛乐特，我受不了医院的感觉，2周后出院了
但依然失眠，而且脑袋出现整片整片的麻痹的感觉，而且很疼
去杭州医院看了后，重新吃回氯硝一粒，白天赛乐特一粒，一直把这个方子吃到2012年
我想着要把氯硝减掉，我从一粒先减到半粒，到今年国庆，直接用奥氮平八分之一粒加阿普唑仑三粒替掉了氯硝，过程十分难受
蒙老天眷顾，难受劲离我越来越远了，虽然头皮还是难受，但我知道我现在趋于正常了

laeon · 发表于 12-12-21 13:44:08

恭喜你那你现在还吃药吗？

洋甘菊 · 发表于 12-12-21 16:02:18

恭喜你那你现在还吃药吗？
laeon 发表于 12-12-21 13:44

吃啊，白天半粒赛乐特，晚上四分之一粒奥氮平（再普乐）+一粒半阿普唑仑

洋甘菊 · 发表于 12-12-21 16:05:40

本帖最后由洋甘菊于 12-12-22 13:21 编辑

12月21日
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作息： 7:20 ~ 23:30
运动: 无
阅读：我的前半生
服药情况：中午二分之一粒赛乐特，晚上四分之一粒再普乐
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世界末日也和平常一样，但我今天是处于自断了氯硝后，重新开启思维之门时刻，脑袋还生生地疼，对施工现场有些问题来龙去脉地在脑子里过了一遍，决定下一步的工作计划，丢掉的电路原理重新在脑子里过了遍
学习是幸福的，不带有压力的学习是美好的，但愿我的思维越来越灵活
这两天办的事情都有点复杂，很考验脑袋瓜

昨晚只吃了四分之一粒奥氮平（再普乐），没吃阿普唑仑睡得还行

12月22日，翻开自己的衣柜，生病8年来，我都懒得动自己的衣柜，懒得整理，因为整理好了，马上就想不起衣服放哪里了。看着满柜子的衣服，很有负重感，人就是那用拼命赚来的钱换成垃圾的最大蠢货。。。还是各就各位才能腾出空间，整理吧，就如整理自己认知一样

至远至近东西 · 发表于 12-12-22 17:57:06

我得焦虑症半年，从重度抑郁中度焦虑到现在已经没有抑郁，只要轻度焦虑了。

阿普尽量少吃，慢慢可以用谷维素替代，多吃点VB。
晚上多喝桂圆汤，有助于睡眠。

洋甘菊 · 发表于 12-12-23 10:56:21

本帖最后由洋甘菊于 12-12-23 11:37 编辑

连续两个晚上没吃阿普唑仑，但我心理明白，是周末松散的心境让我放松，下一步计划，光靠奥氮平助眠
今天出现了阿普唑仑戒断反应，但比起氯硝的戒断反应，还算能承受

洋甘菊 · 发表于 12-12-24 12:03:02

白天一粒赛乐特，晚上四分之一粒奥氮平
阿普唑仑戒掉第三天，白天人有点恍惚，不知道是不是戒断反应

洋甘菊 · 发表于 12-12-26 08:39:45

12月24日
白天半粒赛乐特
晚上四分之一粒奥氮平+一粒半阿普唑仑
12月25日
白天半粒赛乐特
晚上四分之一粒奥氮平+一粒阿普唑仑
睡眠状况不错，白天状态也不错

洋甘菊 · 发表于 12-12-27 19:52:27

12月26日
白天半粒赛乐特
晚上四分之一粒奥氮平+一粒半阿普唑仑
入睡困难，白天有点焦虑紧张

火烈鸟 · 发表于 12-12-27 19:56:03

不要关注症状，着眼于喜欢的事情。坚持，加油~

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