这是焦虑症吗，怎么判断啊

hogsonik · 发表于 12-10-26 23:46:44

内心浮躁，午休只能睡一会儿，睡久了心就是慌的；
总是想做点什么，内心有太多的想法，却无从下手导致坐立不安；无法集中注意力，特别是在办公室人多的地方，看到别人在聊天就会受到干扰无法专心做手里的事情，想参与聊天，却因为与自己内心冲突，而变得妞妞捏捏，动作生硬僵硬，过后又自责不已；
内心经常焦虑，当单独一个人久了的时候，就特别容易陷入悲观情绪，胡思乱想；
内心因为父亲的所作所为而愤怒不堪，即使长时间不再见面，内心的怨恨也始终无法消解；
容易自暴自弃，特别是因为父亲这个原因，父亲本身懦弱，只会索取，甚至自己还需要父亲供养的时候，父亲居然反过来榨取；
即使现在长大了，内心仍然感觉孤立无缘，没有安全感。

一宁 · 发表于 12-10-27 07:52:27

你好，是焦虑。
放下怨恨，也不要自责，这样内心才能自在。带着怨气生活，气不顺，什么事情就不能专注总是心烦气躁。
想做什么就去做，别扭就别扭，僵硬就僵硬，情绪和念头会随着行动的变化而变化的。

听风看风 · 发表于 12-10-27 10:42:01

典型的焦虑障碍！

sanhe815 · 发表于 12-10-27 12:02:23

焦虑的交感神经系统紊乱。

hogsonik · 发表于 12-10-28 09:47:58

产生焦虑都是有原因，或许因为怨气，或许因为压力，版主说得对，怨气会导致无法专注，可是怨气越想消解掉，却越强烈，时不时地来侵袭自己，焦虑也越强烈，做什么事情都没有兴趣，缺乏自信，没有力量，而且总是由“父亲”这个创伤源导致，请问有没有什么方法可以缓解我的症状？吃药还是看心理医生？感谢各位的帮助

一宁 · 发表于 12-10-28 09:55:28

5# hogsonik
你好，心病还需心药医，根本还是要调心，慢慢修心、修定、修正某些性格和思维方式，增长生活的智慧，立身处事和照顾好身心的智慧，学会看破和放下。

听风看风 · 发表于 12-10-28 10:57:08

产生焦虑都是有原因，或许因为怨气，或许因为压力，版主说得对，怨气会导致无法专注，可是怨气越想消解掉，却越强烈，时不时地来侵袭自己，焦虑也越强烈，做什么事情都没有兴趣，缺乏自信，没有力量，而且总是由“父 ...
hogsonik 发表于 12-10-28 09:47

需要服药

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