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[问询] 这是焦虑症吗,怎么判断啊

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1#
发表于 12-10-26 23:46:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
内心浮躁,午休只能睡一会儿,睡久了心就是慌的;
总是想做点什么,内心有太多的想法,却无从下手导致坐立不安;无法集中注意力,特别是在办公室人多的地方,看到别人在聊天就会受到干扰无法专心做手里的事情,想参与聊天,却因为与自己内心冲突,而变得妞妞捏捏,动作生硬僵硬,过后又自责不已;
内心经常焦虑,当单独一个人久了的时候,就特别容易陷入悲观情绪,胡思乱想;
内心因为父亲的所作所为而愤怒不堪,即使长时间不再见面,内心的怨恨也始终无法消解;
容易自暴自弃,特别是因为父亲这个原因,父亲本身懦弱,只会索取,甚至自己还需要父亲供养的时候,父亲居然反过来榨取;
即使现在长大了,内心仍然感觉孤立无缘,没有安全感。
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2#
发表于 12-10-27 07:52:27 | 只看该作者
你好,是焦虑。
放下怨恨,也不要自责,这样内心才能自在。带着怨气生活,气不顺,什么事情就不能专注总是心烦气躁。
想做什么就去做,别扭就别扭,僵硬就僵硬,情绪和念头会随着行动的变化而变化的。
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3#
发表于 12-10-27 10:42:01 | 只看该作者
典型的焦虑障碍!
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4#
发表于 12-10-27 12:02:23 | 只看该作者
焦虑的交感神经系统紊乱。
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5#
 楼主| 发表于 12-10-28 09:47:58 | 只看该作者
产生焦虑都是有原因,或许因为怨气,或许因为压力,版主说得对,怨气会导致无法专注,可是怨气越想消解掉,却越强烈,时不时地来侵袭自己,焦虑也越强烈,做什么事情都没有兴趣,缺乏自信,没有力量,而且总是由“父亲”这个创伤源导致,请问有没有什么方法可以缓解我的症状?吃药还是看心理医生?感谢各位的帮助
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6#
发表于 12-10-28 09:55:28 | 只看该作者
5# hogsonik
你好,心病还需心药医,根本还是要调心,慢慢修心、修定、修正某些性格和思维方式,增长生活的智慧,立身处事和照顾好身心的智慧,学会看破和放下。
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7#
发表于 12-10-28 10:57:08 | 只看该作者
产生焦虑都是有原因,或许因为怨气,或许因为压力,版主说得对,怨气会导致无法专注,可是怨气越想消解掉,却越强烈,时不时地来侵袭自己,焦虑也越强烈,做什么事情都没有兴趣,缺乏自信,没有力量,而且总是由“父 ...
hogsonik 发表于 12-10-28 09:47


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