间歇性抑郁的应对

nobody_no2012

今天第一次去看了心理医生，感觉很放松，就是侃大山，回顾本人的血泪成长史，顺带科普一下中国这几十年的国情。以前一直觉得非母语是很难表达内心感受的，但今天看来，连比划带纠错的，也能够胜任。实在不行了，就来 ...
charmp 发表于 12-11-7 12:47

哎！在国外看病就是很麻烦的一件事。更不要说看这种病。

wardragon207

对于抑郁所有的应对都显得苍白，不需要做什么，只是接受它，觉知它，就够了，但这似乎很难。

charmp

17# wardragon207

谢谢！你说的很对，这应该是很高级的"心法"了。 但我自感罪障深重，资质愚钝，总是在心法和现实之间有不小的距离和障碍。 屡屡失败，愈陷愈深。所以只好借助他人和外力，扶自己一程了。

洋甘菊

自修成医，LZ还是能控制的范围内，不吃药，多看书，多悟，祝健康常在

跨时代

楼主，我终于找到一个和我相似的人了，我困扰几年才得出的诊断——复发性短暂抑郁。是不是平时复发好转不足两周，然后自行缓解？是不是抑郁发作的时候严重程度也挺重，严重影响生活学习？这时候抗抑郁治疗原则上是不错的，到阻断这种循环才是治病的关键！我们可以相互认识好好交流一下啊