自己抑郁康复的故事和一些困惑

烟火线香

得抑郁症是大一的时候发现的，那时我和同一班的一个女生关系好，后来总觉得那个女生对我的关心不够，常常闹脾气。也许是占有欲作祟，我在半夜就切了脉，血琳琳的还故意给她看。她也吓坏了，赶紧带我上医院挂了号。主治医生一看我这种情况，就建议我去看一下精神科。到了安定医院，她帮我挂了号，经过一些长长的电脑问卷，仪器检测，最终确诊为抑郁症。后来父母知道了，帮我办了退宿，按着吃了一年的药，刚开始吃很有效果，但渐渐发现自己的反应有些迟钝，感情也不像原来那么丰富了，就背着父母私下里断药。心情不好的时候就上网听电子音乐，让自己兴奋起来。后来慢慢也在网上认识了一些爱听这种音乐的网友，相约去酒吧看现场。因为有网友一边跟着音乐摇摆，一边抽烟。我也试了试，于是在瞒着父母断药的情况下，一遇到不高兴就改抽烟。可好景不长这些效果太暂时了，发现我抽烟后，父母就又带我去了安定医院取回更多的药，看着我吞下去才放心。就这样，大学四年熬过去了。在亲戚的帮助下，我到一个单位实习，每天虽然对别人笑脸相迎，但是中午发呆的时候喜欢盯着办公楼的窗户看，看哪个窗户能跳下去，不过这可怕的想法仅限于想想，不然我就不会在这发帖了。正式工作后，压力非常大，业绩弄得自己挺焦虑，反倒抑郁倒是轻了不少。有时一放假的周六日累得只想躺在床上，突然明白想死只是为了逃避生活中的困难。比如要是我死了，我就不用工作了。要是我不在了，我就不用吃药破钱了。慢慢地等这些想法越来越平和，我就不去安定医院了。也就是坚持吃药吃了三年，我慢慢断药，开始好转。现在看看以前那些极端的想法真的挺幼稚的，有好多有意思的东西还没享有，就要放弃自己了吗？怎么想怎么不值。所以也希望看到这帖子的病友，别轻言生死，等两年再说。
PS：病差不多康复了，但是现在又一个新的问题，怎么貌似对很多事情都不太感兴趣，说不上喜欢也谈不上讨厌，很难爱上别人，好像是在过一天算一天，我不知道这是不是吃药留下的后遗症？不抑郁了但是确有一点麻木，我不会去死，但不知道这病还算不算痊愈？

期待阳光1

这不能算痊愈，对事物缺乏兴趣也是抑郁症状之一。既然LZ已经停药了，那就坚持运动加心理调节吧！

goldsun0

印度教导的灵性四句话


1.无论你遇见谁，他都是对的人。
   这意味，没有人是因为偶然进入我们的生命。每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，
   也许要协助我们改善眼前的一个情况。


2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。
   我们所经历的事，不可能，绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。并不存在「要是我当时做法不一样…
   那么结果就会不一样。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，
   才能让我们学到经验以便继续前进。生命中，我们经验的每一种情境都是绝对完美的，即便它不符我们的理解与自尊。


3.不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。
   每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里，
   随时准备开始。


4.已经结束的，已经结束了。
   这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。这是为什么，要完整享受已然发生的事，
   最好是放下并持续前进。你坐在这里，读着这些文字，我相信绝非巧合。如果这些文字触动你的心弦，
   那是因为你的因缘成熟，你明白没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方。善待自己，爱你的存在，
   让自己快乐

印度教导的灵性四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，
都是对的时刻；已经结束的，已经结束了

“无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。”


这些是我曾经自然而然的想法。在一次犯错之后，在懊悔不已的一段时期里，我逐渐悟出了这些。
一切事情都是有因果的，小到吃什么样的晚餐，大到选择什么样的工作，都在冥冥之中，早已有了暗示。无心伤害了朋友，
才知道时间场景人物事情以及不成熟的性格，会组合成这样一个看似不如意的结果。然而我现在相信，只有这样去经历一次，
才不会在今后更加漫长的人生路上犯这样的傻。迟早都要来的。

所以我也在想，当我80岁回望人生的时候，是不是会觉得人生仿佛一场早已写完结局的戏，只是自己要一直演下去，才能亲自
迎来或平凡或惊心的大结局。不一定要Happy Ending，但最好每一集都认真去演，有苦有甜，有笑有泪，就足够了。
这也没有否定人的主观能动性。“我要”怎样，也是在前期酝酿了足够的时间之后，积极性战胜被动念头之时，迸发出来的想法。
我要去追那个女孩，我要和她结婚，其实也都是人生剧本里一个华丽的篇章。因为有了这样的你我，因为我们一路跌跌撞撞成
长起来，才会在那一刻相遇相知。所以无论最后和谁在一起，她一定是对的人。
于是，不管背负着怎样的过去，都可以释然忘怀。事情本该如此，伤害、病痛、误解、挫败，都是人生不可或缺的篇章。
全身投入去感受生命，捕捉每一个容易被忽略的细节，去经历，去享受，才是人生的主旋律吧。

无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。这意味，没有人是因为偶然进入我们的生命。
每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况。

我们所经历的事，不可能，绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。并不存在「要是我当时做法不一样…
那么结果就会不一样。」。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进。
生命中，我们经验的每一种情境都是绝对完美的，即便它不符我们的理解与自尊。

每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里，随时准备开始。

这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。这是为什么，要完整享受已然发生的事，最好是放下并持续前进。
你坐在这里，读着这些文字，我相信绝非巧合。如果这些文字触动你的心弦，那是因为你的因缘成熟，你明白没有任何一片雪
花会因为意外落在错的地方。善待自己，爱你的存在，让自己快乐。

需要别人的关爱

lz停药有多久了，停药过程中抑郁没发作过吗

快乐空间

我现在也不想死了，幸亏当初没选择自杀，坚持了6年，不容易啊，好好生活吧，我还在吃药了，我也情感淡漠

期待阳光1

印度教导的灵性四句话


1.无论你遇见谁，他都是对的人。
   这意味，没有人是因为偶然进入我们的生命。每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，
   也许要协助我们改善眼前的一 ...
goldsun0 发表于 12-10-21 06:56

写的真好，对人生的感悟好深刻。相信你现在已经完全摆脱药物了吧？

烟火线香

恩，有时也看身心灵的，但是来的时候又忍不住去想灰色，经常是看一遍觉得喜悦有所得。不看又想不起来这些智慧。 3# goldsun0

lemonk

楼主，你除了对人和事兴趣低，应该还有别的症状吧？比如，不想吃饭，或者比较容易恐慌等。
你要不要从中医角度看抑郁呢？