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我也来记录。 权当情绪日记吧

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811#
 楼主| 发表于 22-8-5 14:59:48 | 只看该作者
现在没有上午那么难受,可能晚上还会像前几天一样再好一点,思维方式还是这样,明明决心要把去后台当作自己的目标。但还是会为群里的通知指标工作上的困难焦虑。也会关注同事们现在的工作状态,我是领导最信任的人,现在成了累赘拖后腿的,明明决心不追求名利,还是会想以后会是什么样,可能别人也困难,但是不会像我一样,每件事情,每个指标都聚焦,放大。这思维方式改不了的话,药物就算起作用了,以后还会再陷进去的。明天去看医生,周四上班,不知道会怎么样
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812#
发表于 22-8-5 15:52:47 来自手机 | 只看该作者
你大脑已病了,不要责怪自己了
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813#
 楼主| 发表于 22-8-5 17:30:09 | 只看该作者
502201794 发表于 22-8-5 15:52
你大脑已病了,不要责怪自己了

嗯,谢谢大哥关心,下午比上午会好点
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814#
 楼主| 发表于 22-8-6 11:51:21 | 只看该作者
昨天晚上跟同事去吃饭,近一个月以来第一次去跟同事或者朋友吃饭,吐槽吐槽工作,随便聊聊,还能应付,他俩也很关心我。早上还是嗜睡,起来很难受,下午去医院,还有四天就上班了,群里的任务也忍不住焦虑。
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815#
 楼主| 发表于 22-8-6 17:19:40 | 只看该作者
刚去医院回来,医生这次很耐心,和蔼,说的话也让我舒服多了,到中午一点钟还很难受,一路上嘴没停,一直在跟妈妈说话。再吃十天,把曲唑酮停了,医生说不要我想太多,建议假期结束去上班,也给我了鼓励。问我说让我锻炼身体,我锻炼没有,我说没有,今天下午去打篮球,已经在朋友车上了,这会儿没有感觉太难受。希望是向好的迹象。
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816#
 楼主| 发表于 22-8-6 21:54:23 | 只看该作者
打完球出了很多汗,一个月以来第一次打球,跟同事吃了饭,一个月以来第二次跟朋友吃饭,昨天第一次。社恐好了很多,不知道明天什么状态
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817#
发表于 22-8-6 22:02:34 来自手机 | 只看该作者
在好转
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818#
 楼主| 发表于 22-8-6 22:10:09 | 只看该作者

但愿,谢谢湘峰大哥,心里还很虚,希望咱们都能好
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819#
 楼主| 发表于 22-8-7 12:51:24 | 只看该作者
早上还是睡到十二点才起床,没有前几天起床后那么难受,虽然还是难受,下午准备带妻儿妈妈去市里逛逛,还是焦虑工作,假期就剩三天了,怕自己应付不了。
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820#
发表于 22-8-7 16:15:21 | 只看该作者
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821#
 楼主| 发表于 22-8-7 21:38:18 | 只看该作者
我意识到不对开始吃药的时候大概是5月20几号,然后618加药到三颗,加曲唑酮,712加到四颗舍加奥沙。今天早上还是难受,睡到12点,下去两点带老婆、妈妈、孩子去万达,社恐没有那么严重,然后可能累了,也可能太闷热,也可能人太嘈杂,有一会儿突然没有一点点力气,也开始压抑,出了一身汗。休息了一会儿带他们吃了顿火锅,可能是复发以来最好的一天了,谨慎的小心翼翼的乐观。再有三天上班,心里有点怵,想起工作还是怕和焦虑。
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822#
发表于 22-8-7 23:00:04 来自手机 | 只看该作者
我现在是做大部分事情都是被逼着无奈才做,不然就选择躺着。
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823#
 楼主| 发表于 22-8-7 23:20:18 | 只看该作者
szriver 发表于 22-8-7 23:00
我现在是做大部分事情都是被逼着无奈才做,不然就选择躺着。

这就是失去了动力
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824#
发表于 22-8-7 23:30:05 来自手机 | 只看该作者
一个多月前带药复发,可能是工作生活中事件引起的,现在按照医生说的的药加量,已经一周,没有改善。
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825#
发表于 22-8-7 23:31:01 来自手机 | 只看该作者
szriver 发表于 22-8-7 23:30
一个多月前带药复发,可能是工作生活中事件引起的,现在按照医生说的的药加量,已经一周,没有改善。

如果以后感觉不对劲,可以自己先把药加上,这也是医生告诉我的。我拖了至少一个月
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