说说我自己的躁郁，当是日志吧20121022

内心平静 · 发表于 12-10-23 13:37:25

老公道歉了一天一夜。大家都有难处，我原谅了他。婚姻中要磨合和互相理解的地方还有好多呀。昨天老公给了我钻戒。祝我们幸福。

服药方面，还是一天四颗碳酸锂，晚上一颗安定+一颗佐匹克隆。胃口时好时坏，可能前一秒胃口很好，后一秒就会吃不下东西。偏好辣的，口味重的比较吃得下。总是有那种像拉肚子的感觉肚子一绞一绞的，但是去了厕所也就没啥感觉了。情绪还有些郁，但是表面看不出来，我自己知道。白天精神不大好，嗜睡，不知道是不是安眠药的关系，也有可能和上海秋季有关。有时还是会想头发，说明我还在病程中。医生说晚上的安眠药不要停。

想，是没有用的。控制自己，用行为控制情绪。想的那个功夫，用来做些事情。告诉自己，我还能做成一件事情，我就很优秀。还是那句话，我们能够活着，吃得下，睡得着，便是最好的事。感激。

内心平静 · 发表于 12-10-26 15:33:08

在恢复中，感觉还是没精神。今晚婚纱照试装。一直告诉自己，其他都是不重要的，唯有自己的情绪稳定才能永恒。加油！

内心平静 · 发表于 12-10-27 18:30:25

昨晚呕吐开始发烧38度多肠胃炎了。吃得下的时候也不能暴饮暴食啊。加油！

蓝风 · 发表于 12-10-27 21:56:44

加油啊，你的日记好少的字啊！

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 01:39:11

你给你自己太太大的压力!
正常人出国生活在外都不容易!
你现在这种情况，留在国内吧!
你在百分之百冒险!

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 01:42:23

即不没有生孩子这一关，刚出国那种压力对你也是一种非常大的挑战!而且你还有内心巨大的负担! 三三思!

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 01:45:11

你给你自己太太大的压力!
正常人出国生活在外都不容易!
你现在这种情况，留在国内吧!
你在百分之百冒险!

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 01:48:37

一旦犯病，失去自知力，不能自理，如果对方不积极治疗，不配合，就会有大麻烦!三思!!!

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 02:02:36

本帖最后由新生的雪儿于 12-10-28 02:05 编辑

看看我的文章吧!真心给你提醒!
我是十年前确诊的!
出国快二十年了!
一旦有问题，无自知力，朋友也帮不上忙的!因为不懂!二则无监护权!
你现在情况一定要有熟悉环境，有亲人和朋友，在万一犯病期间，有亲人做监护，保证你的利益!
姻亲不一定好与坏的，是未知数，而且你内心压力非常大，即是不去加拿大，对你都是巨大的挑战!更𣎴要说还要有许多在国内根本考虑不到的压力了! 咨询你的医生啊!!!

新生的雪儿 · 发表于 12-10-28 02:05:33

看看我的文章吧!真心给你提醒!
我是十年前确诊的!
出国快二十年了!
一旦有问题，无自知力，朋友也帮不上忙的!因为不懂!二则无监护权!
你现在情况一定要有熟悉环境，有亲人和朋友，在万一犯病期间，有亲人做监护，保证你的利益!
姻亲不一切好与坏的，而且你内心压力非常大，即是不去加拿大，对你都是巨大的挑战!更𣎴要说还要有许许你在国内根本考虑不到的压力了!

内心平静 · 发表于 12-10-29 10:50:18

19# 蓝风
我用手机打字的，不方便所以就少记一些啦。

内心平静 · 发表于 12-10-29 11:07:35

25# 新生的雪儿
嗯，你的好意我很理解，道理我也都懂。木已成舟，除了调节自己的情绪外，如果出去，现在首要解决的问题是到国外获得药物。国内国外对于我（我的家庭比较特殊，我的户口房子都被后妈占着，连拿到户口薄都很辛苦。这些争端在我的脑海中比国外一无所知还要让人恐惧）这个就不多说了，是不一样的挑战，好坏一半一半。选择了，就只有坚持，好好活下去。

祝我们都好好找到自己排解压力与双相和谐相处的好方法。加油！

内心平静 · 发表于 12-10-29 11:09:14

本帖最后由内心平静于 12-10-29 11:15 编辑

这里不能删除自己的帖子啊，刚才那条发重复了，那就再修改下说几句

最近还是轻郁更少轻燥的状态不过外人看不大出。

自己知道这是种病，一直去想，想着去控制，是不大会有结果的。

脑袋里想法多不舒服的时候努力去做一些事。嗯，不小心螺旋式的陷进来，有意识螺旋式的绕出去。下次争取早意识早做些积极的事，寻求积极的情绪。大家继续加油！

内心平静 · 发表于 12-10-30 10:05:02

今天早上新买的电视机到了。然后没多久老公说今晚上要看球。我问他是用电视机看吗？因为我想肯定是电视机看舒服咯。后来他犹豫了下，说那我到电脑上看。结果其实我有点半开玩笑的说：原来你这么急买电视机是要自己看球咯。（其实他起初说是要买个电视给我看）

后来他说我怎么想法这么怪，总把人往坏处想。那样很伤人。脑子转太多弯了。

好吧，我承认有时候我是会把别人想的太坏，心眼小，其实那样我自己更辛苦。
现在和他还是磨合期初期。很多相处之道也要好好学学。

他提出的问题，我有则改之，无则加勉吧～

P.S. 昨天下班其实挺不舒服，想起来下班前看了置顶的一个链接提到积极心理学。其实有点类似于《秘密》《幸福课》里说的，大声（我是在心里）对自己说我可以好起来，我会慢慢健康起来，我是自信漂亮的。后来貌似是起作用了。不管如何，积极心理，加油！

心灵的港湾 · 发表于 12-10-30 10:47:30

意识到这个问题，以后慢慢的留意，老公是将要伴你一生的人，要相信他，不要猜疑，猜疑最伤感情，祝福你们，加油！ 29# 内心平静

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