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20# 彼岸的阳光
我是各种症状都有，抑郁症、强迫症、焦虑症都患过，所以是神经症。从小到大，在集体学习和生活中经常是不自然的状态，活得非常辛苦，那时候根本不明白自己为什么会每天都活得这么累，只是觉得怎么每天的生活对自己来说是灾难，那么难以度过。活得太艰辛，于是想尽办法解决那些问题，结果越陷越深，直到强迫抑郁全面爆发，才开始真正认识自己。虽说现在依然经常不自然的生活着，但是对自己的症状的态度发生了很大的改变，不再为自己的各种症状苦恼不堪，而是慢慢转移自己的注意力到生活上来。。。。。
病症的一再反复，让我明白原来是自己的执着之心在作怪。。。。。因为自己太想摆脱神经症，太想过正常人的生活，太想重新崛起（因为自己以前成绩不错，当不自然的状态越来越严重时，成绩变得越来越不好了），进而努力的寻求心理治疗的方法（虽然那时候已经发现了森田，并有所领悟，但依旧是用以前那种模式把森田当做解决症状的方法，而忽视了森田的本质——态度），什么精神分析法、情绪放松法、暴露法、认知法都试过，目的就是想要自己快点从神经症里面走出来，重新开始自己的理想人生。然而，自己在“恢复”了一段时间后，慢慢的陷入了另一种境地，一种矛盾境地，并越来越焦虑和苦恼，于是我发现自己有了另一种症状。。。。。这时候痛苦的我才明白又是执着之心绑架了我。。。。。最终我只能向神经症投降，不再想要利用各种心理治疗法解决它，把它交给时间，而自己忍受痛苦，回到生活的轨迹，做该做的事。
不知道以后还会不会反复，不知道自己还会不会折腾自己，不知道未来还有什么苦难等着我，我真的不愿再抱什么希望，因为我明白一切都不以我的意志而转移，是我的，躲也躲不掉！我不再想挣扎了，一切交给时间吧，做好自己改做的事就好了。
彼岸战友，看到你给我和其他战友的回复，发现你好像有点心急，急于从抑郁中抽身，作为刚刚从惨痛的经历中走出来的战友，我想提醒你，越是这种急于求成的心态，越容易陷入另一种痛苦的境地，我的经历就是个例子。。。。。我不太了解你的情况，也许我的判断有误，希望你不要生气。至于你说的抑郁引发的生活问题，我想我明白，我患焦虑症那段时间，躯体症状很明显，面部表情无比僵硬，路上碰到熟人，平常打招呼那种笑脸都挤不出来，以至于那段时间很怕碰到熟人。后来一度想摆脱这种情况，结果是越挣扎越糟糕，以至于最后跟别人打招呼完全不自然，那时候自己真是非常痛苦，痛苦之下明白“有些东西无法控制无法逃避”于是放弃挣扎。。。。。
病症确实会引发很多生活问题，但是又有什么办法呢，这些东西都是你无法操控、无法避免的，你越想摆脱就越糟糕，所以只能默默忍受这些痛苦，把那些问题交给时间，投入生活，做该做的事。。。。。这样生活才会在真正意义上慢慢好起来。。。。
我记得有位痊愈的战友说过：“自然”不需要太多道理的束缚，人的内心的成长就像种子萌芽一样自然，只要有水、适宜的温度和光照等因素就会成长，你没必要教会他们该怎么长成树，但你要给他们爱，他们才会更健康成长，如果你严格要求桃核长成梨树，必然会导致不自然的感受，这种感觉和强迫症的痛苦是一样的。人也一样，太多关注怎么塑造内心反而是不自然，反而会抑制成长导致不快乐，最后不会长大，更不会成为健康的人才。 |
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楼主: 彼岸的阳光
雷达卡
楼主
发表于 12-10-5 05:48:22
