18年的惊恐症状怎么走出来

18年 · 发表于 12-9-30 16:02:58

一转眼，18年的日子过去了，想想这些年的日子真感觉有点心酸，从来没有感觉到真正的自由，我简单说一下我的情况把，我现年29岁，11岁的时候由于受到一点刺激而得了惊恐，想想当初的几年我从来没离开过我妈妈，为了这个我也丢了学习，看到小朋友他们一个个的在一起玩耍，想着自己又不能离开我妈妈半步，我真有点欲哭无泪，后来过了几年我又得了强迫症，到现在都没好，强迫也有8年左右了，我想问些朋友我到底应该怎么做才好啊，有没有好点的医院啊，我现在压力感觉有点大了，因为现在老大不小了，因为有这病都不能发展自己的能力，有些时候想起来真的，真的太，，，，，，，，，，

18年 · 发表于 12-9-30 16:03:20

因为自己从小身体素质不太好，我一岁的时候老是感冒，经常打针吃药，到了3岁我就得了支气管炎，每一次的感冒都会带来哮喘，什么都不能吃，连喝水喉咙都难受，穿的衣服都要比平常人多一倍，走楼梯时都气喘吁吁的，很难受，更何况是小跑，到9岁读两年级的时候得了甲肝，然后辍学半个学期，我妈妈为了我这个人有时候偷偷的掉眼泪，因为那时候医疗条件不是很好，吃了药也不太起疗效，后来还是一个大仙给我配了点药才好的，后来过了两年，11岁那年，我得了惊恐，因为平常我爸爸妈妈都在外面搞运输，自己爷爷奶奶又不在身边的只有一个哥哥，自从得了病之后，我时常叫我哥哥陪我，一步都不能离开，可能是我小时候过于敏感把，连心脏，肝脏的位置都知道，那时候发病因为心脏跳的快，因为自己得了心脏病，所以才被吓的，后来只有旁边没有安全感的人就会发病，那种难受我想大家得过这病的人应该知道的，我看了好多医院都没有什么疗效因为当时都不知道这是啥病，检查了很多也不见得有什么大的毛病，我爸爸妈妈为了我这个病都不知道看了多少医院，也被我搞的不知所措，直到后来在收音机里听到这好象类似于心理问题，我才叫我的爸爸妈妈到心理医院去看的，我表达能力不是很好，等大家看了我的故事发表后，我继续在写，因为要说的事情太多了

一宁 · 发表于 12-10-1 08:39:23

你好，从你的描述来看，现在你的身体应该还是差不多，没有你想象的那么糟糕，而是你一直受过去心智的控制，缺乏安全感，扩大了影响，内心总是焦虑恐慌，形成了依赖性，还怕身边没人就不安全。
心态上要尽量接纳这种不安恐惧的感觉，行为上多突破，该做什么做什么去，为所当为的生活，平时注意修心、修定、修正某些性格和思维方式，增长生活的智慧，拥有立身处事和照顾好身心的智慧，慢慢看破和放下。

sanhe815 · 发表于 12-10-1 17:23:46

加油楼主，有我们大家支持你。

18年 · 发表于 12-10-8 21:22:29

这个是惊恐症状还是广场恐怖症的表现

18年 · 发表于 12-10-8 21:23:13

谢谢一宁版主的回复，希望你有时间帮我们多多引导

智空 · 发表于 12-10-12 08:32:57

【公益讲座录音】修习中国传统文化对抑郁的帮助【智空分享】
视频地址：（时间：2012-10-09 周二晚上8：00）
http://video.sina.com.cn/v/b/87536535-2311625187.html
我的第一次，不会讲，请多包涵
、
我的主要目的是想通过的自己的一点体会让大家能看到希望、生起信心。
特别推荐大家多去看胡小林老师的视频，胡小林老师幽默生动地讲述他自己学习《弟子规》的故事非常精彩我特意花了几天的时间看了他的大量讲座视频后选择了信息量最集中的一部，推荐信心不足的初学者从这一部开始看起：
http://www.fxsp.org/player/29-0-11.html
这段刚好从他焦虑失眠想死讲起、然后是自己的经历、如何转变的、并带动公司员工学习落实，帮助了很多人……从此远离痛苦，健康快乐地生活。
如果觉得真不错，请推荐给需要帮助的人，弘扬传统文化，功德无量！
有什么疑问可以我我交流
QQ：547526188
传统文化共修QQ群:8955278

原帖：http://www.sunofus.org/bbs/thread-90549-1-1.html

智空 · 发表于 12-10-12 08:35:10

建议认真仔细学习《弟子规》和《了凡四训》

微尘1976 · 发表于 12-10-15 00:07:54

抱抱楼主，你现在先一定也很着急自己怎么发展，曾经的我和你很像，但是现在我们要做的是放平心态，好好休息，让自己先轻松下来，每一天都一分钟一分钟的过，这一分钟想好这一分钟该如何度过，不去想下一分钟的事情，慢慢的，你会发现焦虑这个捣蛋鬼会离你越来越远，我就是用了这个方法，让他远离我的。

18年 · 发表于 12-10-18 17:08:32

你以前真的跟我一样吗

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