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楼主: actfirst
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又不想吃饭了,“黑狗”又来了?记录抗击历程!

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16#
 楼主| 发表于 12-9-28 07:08:31 | 只看该作者
昨晚回来的晚,没能及时记录,大早上的记录一下吧!
昨天5点多醒来没怎么睡着,浑身发热,量了体温,不发热,感觉这次还是有点跟感冒有关吧,鼻塞,稍微咳嗽。然后迷迷糊糊到7点半起来。洗漱,吃了两包饼干几颗花生就去上班了。
一天都去一家跨国企业去培训,节奏很快,有理论有操作,一天没有闲着的时候,自己竟然跟上了,虽然期间时不时有躯体不适和负面情绪,但是还是很好的坚持下来了。
晚上去了一个饭局,有个非常要好的哥们要离开了,心里难免有点失落,但世间没有不散的宴席,期间状态很不错。晚上11点多睡觉。
状态算是中等吧,但有进步。我现在就是没有计划有效的对抗方法,比如运动,以前有过,但是好转后就懒了停了,看来还是得坚持晚上的跑步。看了很多康复之路板块的帖子,很受感触,有信心对抗下去。也看到了那位香港研究生的帖子,感觉他比我轻点,但是一些感触还差不多,但我没他坚持乐观,更没他那么幸运遇到一位好医生,也许他有个好拐杖,我还是摸着石头过河。也许现在需要的就是一个规律可行的计划!
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17#
 楼主| 发表于 12-9-28 07:10:15 | 只看该作者
要去上班了,阳光里的朋友们,加油!!!假期就快到了,期待!
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18#
发表于 12-9-28 16:21:44 | 只看该作者
现在还抑郁的善知识,你好!愿你今天烦恼息除,智慧增长。身心安康自在,吉祥如意!
有一个论坛专题,叫《圣贤教育改变命运》,我们是否经常感到生活有很多不如意,事业感情不顺心,身心烦躁,惊恐不安,意外灾祸时有发生,怨天尤人,其实这些事情根源不是我们的错,而且这些不好的事情我们是可以避免的。
你想改变这些事情,让自己和亲人朋友都好起来,请看这个专题《圣贤教育改变命运》每当我看的时候,我一次次的被这些慈悲可爱的老师感动得热泪盈眶,鼻子发酸,喉咙哽硬。
这些老师一个个讲述自己过去做过的种种错事,诚心的忏悔,至诚之心,至孝之心,天地动容。我一次次的受教育,明白自己为什么会感觉不幸福,因为我做错了,而且过去一直在做错事而我却不反省。我现在知道了,命运是可以改变的,人是可以学好的。
请你一定要去看。
这是网址:http://www.fxsp.org/player/390-0-0.html
我已经走出来了,亲爱的朋友们,我真心,诚心,祝愿你们快点走出来。
请一定,有空了,就看看。
可以跟我交流2389973113
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19#
 楼主| 发表于 12-11-17 14:27:15 | 只看该作者
我又回来了,同时抑郁情绪也跟着回来了
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20#
 楼主| 发表于 12-11-17 14:31:58 | 只看该作者
上周因为女友身体原因请假去长沙陪她看病照顾她,因为对她身体状况的担心焦虑加上一次面试的受挫,回到工作岗位后又有点状态到低谷了。
哎,两个选择:1.去医院看病,继续孤身一人在柳州工作2..辞掉工作去长沙,那里治疗有更专业的医院。
反正是想治病了,一直反反复复也不好,越拖越难治。
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21#
 楼主| 发表于 12-11-17 14:34:12 | 只看该作者
感觉头像有一团雾笼罩着一般。。。。知道现在一些想法是不真实的,但还总是止不住。。
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22#
发表于 12-11-17 15:15:04 | 只看该作者
光靠意志是控制不了抑郁的,去看病吧,遵医嘱吃药,加之多看看论坛上其他人的康复方法,慢慢调整,会好起来的!
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23#
 楼主| 发表于 12-11-17 15:51:54 | 只看该作者
真之还吃药吗?
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24#
 楼主| 发表于 12-11-18 08:20:48 | 只看该作者
今天早上6点多醒来,应该不算早醒吧?!但是感觉身心颤抖的不舒服~
现在起床,上午去教堂。不能一直在床上躺着。。阳光很好出去晒晒太阳,相信状态会慢慢好的。
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25#
发表于 12-11-24 08:32:20 | 只看该作者
楼主有没有口苦咽干的情况
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26#
 楼主| 发表于 13-1-28 21:53:47 | 只看该作者
我又回来了,大家加油
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27#
发表于 13-1-29 17:10:59 | 只看该作者
楼主开始吃药了没?加油,共抗抑郁。
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28#
 楼主| 发表于 13-1-29 17:48:31 | 只看该作者
暂时还没有吃药~感觉自己焦虑多些?。应该偏向焦虑症
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29#
 楼主| 发表于 13-1-29 18:54:25 | 只看该作者
嗯,好的,谢谢上面朋友的建议!
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30#
发表于 13-1-30 11:50:13 | 只看该作者
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