追忆过去~

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当有坏念头进入你脑中的时候,哪怕你是再难受,再觉得世界黑暗,再觉得命运不公,请大家追忆一下自己"好"的时候,精神健康的时候那种轻松,那就说明,一切的一切都是我们理解错误了,相信一些都会好的,坏想法会循环,会更进一步,但回忆起童年回忆起高中读书的日子,我心中感慨万千,相信一切都会过去的!上天既然赋予我们生命,我们就应该好好珍惜...
我是轻度抑郁,加中度强迫思维,外加一点人格解体..滋味呵呵,不好受!我的想法怪的一踏糊涂,真怕失去理智,但在森田疗法的帮助下,情况还算稳定.药物其实蛮有用,配合森田疗法一起,可以使你心平气和一些!祝大家健康!!