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探讨一下走出去的路径

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1#
发表于 12-7-26 09:35:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
很多人态度很积极,可就是走不出去,为什么会出现这种情况呢?我想和大家探讨一下:
一、很多人走出抑郁的方法其实就是和自己战斗,他们不断的分析自己,和内在的冲突做坚决的斗争,抑郁是你最大的敌人,这不行,如果你这样做,失败是必然的。走出抑郁是使自己内在和谐的科学,所有的斗争都与和谐相违背。停止抗争,把抑郁当成朋友欢迎它,它才会离开你。
二、走出抑郁是一种跳跃,但是这一跳需要做一些准备,这些准备就是要做一些静心,真正走出去的,必然要经过一个静心的过程,否则完成这一跳几乎不可能。
三、走出抑郁是找回原来的你,原来的你并没有变,所以每个人都可以走出去,其实抑郁是在你前面加了一个帷幕,这个帷幕一直在放映地狱电影,你所做的就是把帷幕移开,但是这个移开需要非暴力的方法,需要你不要和帷幕认同。
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2#
发表于 12-7-26 10:04:01 | 只看该作者
本帖最后由 皮特2010 于 12-7-26 10:05 编辑
很多人态度很积极,可就是走不出去,为什么会出现这种情况呢?我想和大家探讨一下:
一、很多人走出抑郁的方法其实就是和自己战斗,他们不断的分析自己,和内在的冲突做坚决的斗争,抑郁是你最大的敌人,这不行,如 ...
wardragon207 发表于 12-7-26 09:35


负性的情绪往往会导致楼主所说的这些情况。楼主说的这些情形理论上是这样的,别人也总会这样劝说我们,他们能看到这些表象!
但为什么会出现这些情况?回忆一下,一个月当中有多少天会出现这种状态?

根源在于情绪,抑郁,焦虑。如果这些不能解决,那些无从解决。接受自己,别和自己斗等等都是一句空话。

什么是根?什么是枝叶?抑郁等情绪是根,那些表现是枝叶。心理咨询师和我们平常人,看到的总是这些表象!而医疗人员通过药物的调节,提升稳定的情绪,恢复自我生理的调节能力,自行调节,这些症状自然而然的消除了!

不能舍本逐末。当然,好的习惯的变化是长期的,是在社会环境当中磨练的,锻造的,不是由个人意志所转移的,不是有一句话,叫活到老学到老,读万卷书行万里路吗!
这些转变是一辈子的事,好了的时候,你自然就不会关注了!
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3#
发表于 12-7-26 10:04:45 | 只看该作者
敞开心扉!
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4#
 楼主| 发表于 12-7-27 06:26:42 | 只看该作者
3# kuntiancheng
敞开心扉是必须的,问题是很多人不知道如何敞开自己。
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5#
 楼主| 发表于 12-7-27 06:40:53 | 只看该作者
2# 皮特2010
你还在错误的路上前行,希望你早日找到方向。
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6#
发表于 12-7-27 08:25:51 | 只看该作者
这些理论能够减轻人在抑郁中的一些痛苦,至少不跟抑郁对立,任其发展。

我过去抑郁的时候,还逼着自己像正常人一样做事,挣扎在摆脱这个恶魔的心态中,现在好多了,接受自己是一个病人,接受自己状态不好,接受大家对我异样的眼光,尽管我承受着痛苦,但我清楚这种痛苦是怎么回事。

但是,这个病是客观存在的!只靠这种心理的确是不能治病,最多是看清自己在病中的事实,所以药物是主打和基础,从根本上改变物质,才能在意识上得到解脱,只有相信情绪恢复的时候,我就能够像正常人一样生活,站在外界的角度,尝试去认清这个事实,虽然情绪是不受自己控制的,但行为好歹也能有些理性的支撑。

也就是说,物质和意识是不能控制的,但的确可以尝试把自己放在外界的角度去观察,这就是所谓的意志。
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7#
 楼主| 发表于 12-7-27 10:06:13 | 只看该作者
6# zxcxczhang 抑郁其实是一种脱离客体的痛苦,不需要任何原因、事物,你就会非常痛苦
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8#
发表于 12-7-27 14:26:03 | 只看该作者
和自己战斗是错误的,同自己和解才行。抑郁是不喜欢真实的自我,而喜欢一个理想中却并不存在的自我。接受自己不完美的事实,并泰然对待就好了
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9#
 楼主| 发表于 12-7-28 06:47:07 | 只看该作者
8#
能意识到这一点很不容易,那是无数失败得到的结论。
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10#
 楼主| 发表于 12-8-17 11:05:49 | 只看该作者
走出去不是很难,但也不容易,很多人有积极的心态,有顽强的意志力,可就是走不出去,因为他们并不懂得内在的法则
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11#
发表于 14-11-21 20:27:53 | 只看该作者
你的言论和当下的力量的作者说的一模一样,当下的力量的作者也有从痛苦到开悟的瞬间巨大转变,你描述的自己的转变跟他一样。你是不是开悟了???????????????????、
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12#
发表于 14-11-22 14:35:46 来自手机 | 只看该作者
是呀,如果那么容易就不叫病了
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13#
发表于 14-12-1 10:27:14 | 只看该作者
“一、很多人走出抑郁的方法其实就是和自己战斗,他们不断的分析自己,和内在的冲突做坚决的斗争,抑郁是你最大的敌人,这不行,如果你这样做,失败是必然的。走出抑郁是使自己内在和谐的科学,所有的斗争都与和谐相违背。停止抗争,把抑郁当成朋友欢迎它,它才会离开你。”

作者说得很对,和我的理解相同。
”顺其自然,为所当为“。不要去分析它排斥它,不要去和自己战斗。
要正视抑郁症,接受它。
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