是理论强迫吗？

wxfwssun

2012年07月24日            星期二        天气晴朗   
     昨天我看了《行动转变性格》的第二章：正确对待不安的方法，心里有些不平静了。虽然我以前也看过不少有关森田的书，但现在看到这一章，我感觉我友陷入理论强迫中去了。正好恰逢我对自己的身体健康有些关注。下面让我来说说我的前提
     我一直耳朵后面长有旋耳疮，从初中开始就有，断断续续的，本没有什么事的，就是耳朵后边根部长了些痂而已，以前的时候耳朵根部还疼，现在都不疼了，只是有些结黄痂。可是我就上网查了些有关的内容，我发现有的人的这个病就很严重。我就开始关注这方面的了，有些担心。我洗澡的时候把那些痂给扣了下来，我就担心它会不会传染到别处啊，而第二天正好脖子痒痒，我就有些怀疑。而这时我看了《行动转变性格》的第二章上面老是强调：面对不安，光有“只要和不安共存下去了！”这样的态度，但从不安的实质来看，这仍然是极其消极的态度。搞的我感觉我的想法是不对的，因为我认为我现在就是应该忍受我对它的关注，随便它，过几天就好了。可是现在脑子里老回旋这那几步：首先仔细观察不安，然后制定计划，然后行动，等等的。我不知道该怎么办？

五凤朝阳刀

面对不安，光有“只要和不安共存下去了！”
如果这句话成了你的“包袱”，那就把他忘了吧！呵呵呵呵

五凤朝阳刀

记住他会72变

wxfwssun

你没听懂我说什么？原来的时候我觉得那就忍受好了，因为我就是这样，我当然希望自己都好了，我接受不了自己很差，也不能说接受不了吧，就是肯定不是天生就觉得“不好”是好的啊，反正这个是一个进程，接受不接受的不是我想的能用意志控制的。那就忍受好了，可是书上的老是说这种态度是错误的，搞的我很烦 3# 五凤朝阳刀

五凤朝阳刀

事实唯真

波波

纠缠于这些，都是恶智。呵呵。。。

此岸彼岸

迷于是非，均为非。抛开事实，任何理论性的观点都没什么实际意义。朋友，我理解你的感受，如果什么都能理的清，如果可以随心而放弃纠缠于这些理论，我们的神经质症就不复存在了。看得出来，你是一个向上欲与完善欲很强的人，如果把这种性格优点付诸于行动中，而不是在思想的漩涡里挣扎，是否会更接近你本真的意愿呢？试一试吧。对于你对不安的迷茫态度，其实我们任何人都会出现不安的感觉，就像每个人开心了会笑，难过了会哭，受到相应的刺激就必然会出现不安。你会去经常刻意去观察分析自己的开心正常与否，是对或错吗？为什么单单要把不
安孤立出来呢？他们一样都是自然的情感。让你与不安共存，是在告诉你我们必须归顺自然。加油，我们可以忍受痛苦，努力去做一实际得有建设性的事情，美妙的一刻会从这开始。

，不安就是不安，自然的规律是不可违背的。顺其自然即可。