昨晚觉得呼吸很弱

勇敢面对吧

这几天没有焦虑的感觉，状态挺好，虽然感冒，但精神还比较愉悦。
昨晚睡觉，突然觉得呼吸开始变弱，生怕停止，之后迷迷糊糊又觉得床在震动，多次惊醒。
最怕这种，平时好好的，突然就出现了这种状况。
不过，今早状态还行，就是心有余悸。

一宁

要入睡了，呼吸就慢下来了，不要胡思乱想，更不要自己吓唬自己，没什么的，不会停止的，顺其自然一点。