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[牢牢骚骚] 这几天总担心自己会突然变痴呆

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1#
发表于 12-7-10 06:29:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
记忆力下降,容易疲劳,失神,怕突然变痴呆了。昨天担心的很多,昨晚惊恐发作了。
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2#
发表于 12-7-10 08:55:29 | 只看该作者
不要想那么多,更不要去消极暗示。
想的多,内耗太多精神能量了,自然身心疲惫,注意力不集中,感觉记忆力下降了。
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3#
 楼主| 发表于 12-7-10 10:52:51 | 只看该作者
不要想那么多,更不要去消极暗示。
想的多,内耗太多精神能量了,自然身心疲惫,注意力不集中,感觉记忆力下降了。
一宁 发表于 12-7-10 08:55


谢谢一宁老师,有事做的时候不会多想。特别是安静下来的时候会多想,打算在安静的时候想想美好的事,减少这种担心。因为无论如何,都得继续生活下去,何不好好生活呢,担心解决不了问题。
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4#
发表于 12-7-10 14:17:42 | 只看该作者
那些都是病态 不要太刻意的去向 自己不舒服的时候可以做些运动或其它  分散一下注意力。。。
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5#
 楼主| 发表于 12-7-10 17:41:12 | 只看该作者
是的,心中有个声音总是会告诉你一些坏消息,呵呵。
学会乐观,做该做的。其他的不管。
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