[求助] 有谁知道“行为脱敏法”和“认知改造法”

电梯直达

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发表于 12-7-6 09:52:38 | 只看该作者回帖奖励

我看了黑溪的“彻底解决社恐，强迫症与忧郁症的方法”看到了“行为脱敏法”和“认知改造法”但我在百度上查发现只有“系统脱敏法”与“认知重建法”我想问他们是一个意思吗？还有我想结合东西方的疗法来治疗我的神经质症状我还有个问题到底有谁只用了森田疗法自己真正治疗了自己的症状你又用了多久的时间

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