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[求助] 有谁知道“行为脱敏法”和“认知改造法”

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发表于 12-7-6 09:52:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我看了 黑溪 的“彻底解决社恐,强迫症与忧郁症的方法”看到了“行为脱敏法”和“认知改造法”但我在百度上查发现只有“系统脱敏法”与“认知重建法”我想问他们是一个意思吗?  还有我想结合东西方的疗法来治疗我的神经质症状   我还有个问题 到底有谁只用了森田疗法  自己真正治疗了自己的症状  你又用了多久的时间
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