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楼主 |
发表于 12-6-27 15:50:11
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从“人与自然”的角度来说,抑郁症患者(以及其他所有类型的心理疾病患者)就是一群违背了“自然规律”而受到自然法则惩罚的、自然的天性暂时被蒙蔽了的人(请注意:这种天性并没有失去,只是需要拭去层垢,让其重见天日并加倍焕发),而凝聚东方智慧的“森田疗法”,正是一种启发、引导我们正确面对“自然”、正确处理自己与“自然”关系、重新找回“天性”的心理疗法。
“森田疗法”的神髓,其实正是我国道家和禅宗的思想,要最简单地概括则是“顺应自然,为所当为”这八个字——对待“自然”的正确态度,不是要战胜、抗拒它,而是应敬畏、顺应它,我们在“自然”面前应该采取的行动不是“为所欲为”,而是“为所当为”。
具体到心理疾病的角度而言,恶性情绪的产生和不良症状的出现都是我们无法控制和逃避的“自然”,如果我们不顾“自然规律”非要人为地想控制它或者和它对抗,那么结果一定是越反抗反作用力越大,症状一定会加剧并更强烈地报复我们。然而一旦我们能够接受现实、能够意识到症状的出现是不以人的主观意志为转移的、能够试着与自己的恶劣心境、症状和平共处、共存,而且在忍受痛苦的同时,我们能够不管情绪、症状如何都始终坚持去做在当下应该做的事情,那么情况慢慢就会发生微妙的、神奇的变化……直至最终的“不治而治”
以上语句摘自论坛战友“8894”的帖子“抑郁症治本的关键是领悟!!!——我的简历及我理解的“森田”。具体了解可去看原帖。 |
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