总是躺着不愿意动，是因为从没有吃过药，才没动力吗？

lynn330 · 发表于 12-7-2 02:29:02

30# foresteyes

其实自己能动的，对吧
其实逼着自己做，还是能做的
就是很不想去做

咱们真是心理有病……呵呵呵

你吃药了吗？

偶尔躺久了就鼓励自己动一下了……

只能慢慢来了

其实我觉得老公家人都已经开始腻烦了
可是自己还是这样……

呵呵呵，其实有点进步的

虽然整天躺着

可是晚上还是我自己煲的汤煮的面

稍稍收拾了一点点东西

把垃圾袋整理了一下放在大门口了

出去书房的电脑坐了一个多小时

……已经没有一直呆在自己床上侧躺着看手提电脑了……

lynn330 · 发表于 12-7-2 18:34:28

这两天虽然很晚睡，但是入睡好点了
今天中午也是一点多睡到快四点
入睡都好一点了

整天还是不想做事情不想动
也许正是因为什么事情都不做
心还是会慌慌的

大宝宝这个周末要放暑假了
我想接他回这里住几天……

天天都总想着给孩子电话
听着孩子已经适应过来
不再总黏着自己的话语
自己又会莫名地伤心……

呵呵呵
还是放不下
是因为放不下才抑郁
还是因为抑郁才会放不下？

lynn330 · 发表于 12-7-3 00:04:51

明天老公出差
三天，家里只有我一人
其实一个人也都是这样过
就是心里会很难过
可是自己也知道
自己会让他更担心

一直在我身边他也会压抑
偶尔出去让他透透气
还是好的……
什么时候才能走出去………………

lynn330 · 发表于 12-7-3 02:12:37

睡不着老公说原本很想睡的
我总在唉声叹气他也心里觉得不舒服
睡不着了……
他说饿了弄点东西吃喝点酒好睡点
问他是否要喝热牛奶
可还说喝酒不想喝热牛奶
自己起来给他煎了三个鸡蛋
自己吃了两个蜜桃
又躺回来了……还是睡不着

lynn330 · 发表于 12-7-3 11:21:10

醒来了，昨晚最后一次看时间4点了
醒来不愿意动不想起床躺在床上看手提
还有一个月就要生了
这样的我能照顾好贝贝吗
以前自己带宝宝的时候
因为正常一切感觉都很棒虽然第一次升级妈妈
却早早地在网上学习了很多
凡事亲力亲为做得挺好
如今有了经验的自己却退却了……
……贝贝……

babyrose · 发表于 12-7-3 13:27:27

现在还是别吃药吧，等生好不哺乳了再说啦
都怀孕8个月了不容易，在挺下就生啦
你现在是抑郁的症状对什么事都不感兴趣懒懒的
不过你怀孕，好像怀孕是爱睡觉
我没怀孕呢都整天想睡觉，其实也不是要睡觉，主要是没有什么事情做，都不感兴趣

坐看云起 · 发表于 12-7-3 13:36:27

怀孕期间用药要慎重，还是去医院看看吧，找精神科，最好是专科医院。

lynn330 · 发表于 12-7-3 14:28:47

36# babyrose

我是打算挺下去的
自己一直没有吃过药
现在怀孕是36周了……
还有一个月就生了……
坚持……
很难受……

lynn330 · 发表于 12-7-3 14:33:31

37# 坐看云起

嗯，是的呢
怀孕九个月了
我们这个小城市没有专科医院
如果要去看，得去广州了……

不再折腾了

看过论坛好多人
吃药也是要一两个月才见效的

自己从没有吃过药
很想吃药就能立刻好转
可是心底还是想着
生完孩子再看看
如果慢慢地好转了
就不吃药了
如果会越来越差再打算去广州看病吃药……

lynn330 · 发表于 12-7-3 21:57:37

唉…难受...
其实别想自己有毛病，
就不会难受
可是自己什么都不想干
总躺着，只能乱想了

看到别的朋友都在鼓励行动起来
努力动起来坚持动起来...
就会好起来....

可自己那么想变得积极阳光
却一直不愿动起来
不想动..........

lynn330 · 发表于 12-7-4 03:49:40

现在自己的状况就像一个怨妇
总是在抱怨自己
总是把自己想得很弱……
真的是自己因为脑子有毛病吗
还是自己心底深处故意这样

我都已经不懂了

可是我真的很想回到从前那个积极无所畏惧的自己

何时能变得积极生活？

lynn330 · 发表于 12-7-4 04:27:43

本帖最后由 lynn330 于 12-7-4 04:29 编辑

刚看了行为塑造治疗抑郁的帖子
看不懂了
自己也希望自己能够多点行动
似乎动起来会好点……

准备睡了
八点十分要电话叫老公起床

决定那是自己也刷牙煮点面吃了继续睡到十二点
睡到小如（我曾经的学生算是妹妹被老公捉来陪我）下班回来

做早餐喝白开水吃维生素

睡了

坐看云起 · 发表于 12-7-4 07:36:17

不要责怪自己，怀孕期间体内激素水平也会变化，否则怎么会有产后抑郁症一说？

lynn330 · 发表于 12-7-4 08:18:25

43# 坐看云起

嗯，谢谢你哦，云起……

就是觉得自己很不坚强

呵呵，曾经的自己总是很要强
坚强自信又积极乐观
熟识的朋友同事都无法相信我会变成这个样子

我也无法相信自己会变成这个样子
却始终变成这个样子了
慢慢地学会一点点坚强起来吧
这样才能慢慢恢复……
是吧……

家人都说现在的老公对我太好
太宠着我
自己才会变成这样软弱

可是自己也知道要是一直这样下去
只会让一切都毁了
如果自己能够努力好起来
自己会很幸福的……

自己总不能全都赖给这种病

自己却一点都不努力……

呵呵呵……

一点点地努力吧

说着，底气都不足
怕自己一会又坚持不了……

lynn330 · 发表于 12-7-4 08:29:13

凌晨，睡前决定努力做到的事情
做到了 —— 表扬!!!!

小如很早上班了
老公也都七点多打来电话
说自己老惦记着怕起不来，六点多就醒了
一直熬到七点多准备起床了
不用我叫了哦……
但是我在床上想着
自己也该实践自己的决定了
赖了一小会告诉自己
—— 宝贝，你不是起不来，也不是做不到这几件简单的事情，起来就可以了，起来就能做到

起来刷牙，煲了开水，煮了面，放了一点肉，
吃完早餐，给老公发信息报告了自己的努力
吃了维生素……任务完成了

还泡了玫瑰花红枣杞子茶
又另外煲了一点开水给小如中午喝
还把脏衣篮里放了一个星期的衣服丢洗衣机去洗了

回来坐着上会网，等会躺回床上看看能不能睡着了
才睡了三个小时对于孕妇而言不好……

可是不鼓励一下自己不行！

呵呵，希望我不是只有一天的坚强和努力……
不能让惦记着自己的老公和家人一直担心的……
患了这个病，自己变得自私了……
折磨自己同时折磨着关心自己的人……

老公回的信息，坚强才是硬道理！
呵呵呵……希望自己还能继续坚强！

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