战胜焦虑

xujiachu

一直不明白焦虑是怎么引起的，我们是先有焦虑，然后通过什么导火索引发惊恐，才知道自己生病了，但是不知道自己得了焦虑之前，我们一直不会在意，可为什么好不了呢？

xujiachu

好久都没来了，最近感觉自己因为这个病变了好多，脾气也越来越暴躁，哎

一宁

注意调整心态，楼主对健康有些过度的关注了，这也是为什么总是反反复复的一个重要原因。
平时也要注意保养精气神，身心相互影响。

一宁

3# xujiachu
事情一般只是诱发因素，焦虑一般与个人性格和思维方式以及思想认识和生活习气有关的。当然对于焦虑本身也不要看的太沉重了，好好修心，一切就会慢慢好起来的。

晓米

焦虑症完全可以康复，我是去年4月份开始有焦虑症抑郁症的症状，坚持了一大堆，去年六月份确诊焦虑症 抑郁症，吃了很多药，也散心，病情越来越严重，后来老公说，既然医生医治不了你，就让神来医治你吧，后来我就信了主，信主后慢慢走了出来，感谢主，拯救了我，前前后后足足病了三个月，三个月里瘦了十几斤，去年十月份完全康复，现在我每天很快乐，很乐观。向主祷告，希望主也来拯救我们这些战友们，让他们的精神喜悦，身体健康。

向善

楼主发病状况和我很相似，求医经历也像。特别是惊恐发作时，到了医院就会好很多（以为就会得救）。
对于你找的中医，个人认为不是真中医。真正的中医是不会量血压的，再说血压是随时会变的，早上晚上、饭前饭后、运动前后都不一样。

向善

另外，别过度关注自己