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抑郁症有好多种,从病因来说内源性的,外因性的,
从程度上来说有轻度,中度,重度。
西方科学研究发现,
缺乏五羟色胺和去甲肾上腺素是抑郁症和焦虑症的重要原因。
而很多抗抑郁药物有提高这两种神经递质水平的作用,
(另外,激烈的运动能够显著地提高去甲肾上腺素水平)
所以如果是中度以上的抑郁症,不吃药是不行的,
因为大脑中的生理性损害已经形成。
光是靠心理调节无法恢复这些神经递质的浓度。
但是单靠药物也无法彻底永久地告别抑郁和焦虑,
否则为什么有那么多人有停药复发的问题?
我觉得心里调适也是最重要的手段之一。
现代科学还不清楚人的情绪是怎么样影响其生理过程的,
但很明确的是,意识的确与生物机体的运作有千丝万缕的关系
就象中医说的,喜伤心、努伤肝、思伤脾、恐伤肾
就算是大脑的神经递质水平恢复了,
如果不良情绪不从根本上去掉,
日后仍然会再度侵袭你的大脑和神经系统
使你再次经受抑郁和焦虑的折磨。
有的人由于性格和环境的原因,
服药的同时心理调节在不知不觉中完成了,
但也有很多人症状虽然暂时消失,心理的问题并未解决,
那些悲伤和疙瘩就象文件一样在心里存盘,
随时都可能再次爆发出来.
因为这些情绪影响损坏你的身体的机制仍然有效!
所以,药物用于控制症状是必要的,这是恢复阶段
在巩固阶段,最根本的心理修复也是必不可少的. |
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