【重度抑郁症康复经验】【西药，跑步，中药，认知，宗教】【抑友的希望】三贴合一

孤独的长跑者 · 发表于 12-8-17 20:54:11

加油！ 30# xxq801124

goldsun0 · 发表于 12-10-3 15:17:13

抑郁康复真的很容易，容易得抑郁的人都不相信。

szwzh318 · 发表于 12-10-5 21:04:18

我是抑郁复发，现在正在吃药中，准备从明天开始坚持每天跑步30-40分钟。

szwzh318 · 发表于 12-10-15 08:04:44

我已经坚持早晚跑步30分钟10天了。我正在进行心理治疗，非常认真地看《当下的力量》，这本书真的非常不错，大家一定要买过来看看。

孤独的长跑者 · 发表于 13-5-22 20:44:35

加油！ 33# szwzh318

孤独的长跑者 · 发表于 13-5-22 20:45:29

当下的力量对于强迫性思维非常有好处！ 34# szwzh318

心灵归航 · 发表于 13-6-6 14:42:00

祝福孤独的长跑者，愿你永远阳光！

糖醋鱼 · 发表于 13-6-22 10:34:10

楼主真的很棒！希望以后都能快快乐乐的！

noparking · 发表于 13-7-18 18:25:34

谢谢，很高兴能看到你的经验！！

白白 · 发表于 13-7-21 23:30:33

当然，这位男生精神可嘉，跑步也是极好的运动方式。
但他这种事件性抑郁和及其良好的恢复环境（父母、朋友）是论坛里大部分人都没有的。
很多人都是重度抑郁，长期反反复复，双相就不用说了。
这些人里边有在病态家庭中浸泡长大的，有的没有家属陪伴甚至因为病情失去了婚姻，有多少没有工作在家勉强维持生活，没什么钱吃药。
我真正有感觉的帖子是屡战屡败，屡败屡战的病友，自杀应该是这些人每天盘旋在脑子里的梦魇，病情可能已经反复十几年，但依旧给自己打气，坚持治疗，在一次次的折磨下又站立起来。
说实话，我没这种勇气。也不是说孤独的长跑者的行为没有意义。
可胃溃疡和胃癌还是有质的区别。

oneworld · 发表于 13-8-3 13:08:45

并不是所有的人都适合跑步的，我跑步诱发了腿疼，今年确诊腰椎间盘突出，所以还是建议大家快走锻炼更安全。

oneworld · 发表于 13-8-3 13:09:21

现在腰的病有加重了抑郁。

翠星石 · 发表于 13-8-6 13:04:37

我每天都在跑步还抑郁了怎么办？

翠星石 · 发表于 13-8-6 13:06:15

当然，这位男生精神可嘉，跑步也是极好的运动方式。
但他这种事件性抑郁和及其良好的恢复环境（父母、朋友）是论坛里大部分人都没有的。
很多人都是重度抑郁，长期反反复复，双相就不用说了。
这些人里边有在病态 ...
白白发表于 13-7-21 23:30

是啊，我一直社交恐惧，在人群里就觉得难受，公司人际也处不好，学东西速度也慢，领导把我开了，男友把我甩了……

明岸 · 发表于 13-10-9 10:50:54

楼主是榜样啊~

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