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本帖最后由 wdx1234 于 12-5-7 13:07 编辑
本打算回来看看皮特,突然发现论坛上不去了,遂电话问之,后又qq长风,得到临时网址。
康复一年多以来,还算稳定,可是发现自己最近情绪不是很好,过于敏感,工作上又开始拖延,于是给自己敲响警钟,同时也跟大家分享一下经验。
其实人都是好了伤疤忘了疼,复发也正是因为对自己思想上的放松所致,追源溯本,问题可能就是出在我们本身,是性格,或者好听一点说是体质。
从复发到康复,发现自己随着时间的推移,又回到了原来不好的生活状态和习惯中,其实那就是我们的本性,所以真的应该时刻提醒自己,培养自己良好的生活习惯。
相信所有人康复的人,可能都觉得自己不会再复发,可就是因为这样的掉以轻心,让我再次遇到问题时,不懂得排解,又陷入了抑郁之中。
时刻提醒自己,注意生活习惯和心理卫生,最重要的是认清我们性格的弱点,接受它,然后试着改变。
与大家共勉。 |
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