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康复一年多,回来看看,也分享下经验

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1#
发表于 12-5-3 15:15:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 wdx1234 于 12-5-7 13:07 编辑

本打算回来看看皮特,突然发现论坛上不去了,遂电话问之,后又qq长风,得到临时网址。

康复一年多以来,还算稳定,可是发现自己最近情绪不是很好,过于敏感,工作上又开始拖延,于是给自己敲响警钟,同时也跟大家分享一下经验。

其实人都是好了伤疤忘了疼,复发也正是因为对自己思想上的放松所致,追源溯本,问题可能就是出在我们本身,是性格,或者好听一点说是体质。

从复发到康复,发现自己随着时间的推移,又回到了原来不好的生活状态和习惯中,其实那就是我们的本性,所以真的应该时刻提醒自己,培养自己良好的生活习惯。

相信所有人康复的人,可能都觉得自己不会再复发,可就是因为这样的掉以轻心,让我再次遇到问题时,不懂得排解,又陷入了抑郁之中。

时刻提醒自己,注意生活习惯和心理卫生,最重要的是认清我们性格的弱点,接受它,然后试着改变。

与大家共勉。
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2#
发表于 12-5-3 20:58:28 | 只看该作者
欢迎你这样的康复者都经常来这里坐坐,和大家聊聊心得,给大家鼓劲!!
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3#
发表于 12-5-3 20:59:09 | 只看该作者
继续与抑郁斗争下去,我们也是斗士。
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4#
发表于 12-5-4 08:16:42 | 只看该作者
抗抑郁是一辈子的事情,坚持下去。
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5#
发表于 12-5-5 07:09:37 | 只看该作者
LZ所言,本人深有体会, 如果我们能做到,活在当下,顺其自然, 这种生活态度就没有问题了,
我喜欢思虑, 一件事情我会想很久,而且有些悲观, 这也许就是性格.
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6#
发表于 12-5-5 09:33:00 | 只看该作者
抗抑郁和减肥是我一辈子的事业,哈哈
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7#
发表于 12-5-15 12:11:07 | 只看该作者
加油!
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8#
发表于 12-6-12 21:45:57 | 只看该作者
学习了···谢谢
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