做自己的明灯，照亮世界（作者：灵子）

永远的橄榄树76

   在新时代里有另一种执着，就是对灵性书籍和信息的沉迷；看再多描述着“爱”描述着心灵的书籍也无法改变你真实的状态，看再多描述着“光”的语句也无法替你去改变你身处的环境和世界，没有任何一种“能量加持”能帮助你超越你的恐惧和匮乏，唯有你自己才能把自己拉出心灵的深渊，找寻到传说中失落已久的清明觉知，所以对于那些外在的信息和资料我都当做是成长的一种催化剂，不排斥也不完全吸收，只相信自己的内在，跟着内心去走。

   以前的我总是急切的渴求答案，现在很多朋友也依然犯着这样的错误，当这种急切的渴望迫使自己陷入了一个思想的误区，这样会离内心中的光和信念越来越远，但是我相信那都是每个人必须经历的过程，

   等懂得一切疑问向自己内在去寻找，懂得问自己的内心而不是请求别人解答的时候，一切真理就会浮现!那时候就产生了心中的光，那是属于你的!所以慢慢的去学会接受自己的内在，一切疑问都会揭开，学会指引自己的内心，做自己的明灯，任何人都只能做一个引路人,而路只有你自己才能走完，当你什么时候解脱了心中的依赖与任何对外在的疑问渴求，这个时候你的心中就产生了属于自己的光，这光是能量，是一种信念，是一种可以寻找到你内心潜藏的真正的答案的精神!没有任何指定的老师和师傅，最好的明师是你自己，而任何人,任何事的经历也是你的老师，在交流中成长自己!

   跟着心走,保持平静,就如湖水平静后,看到清澈的湖底一样,你会看到,自己内心中所需要的真理，那真理便是你梦寐以求的答案,那真理便是你我心中相融的答案!它可以贯穿一切,融合自然!那是心中的光,你心中的光就会照亮身边。

  当人生一再把你抛入阴暗的谷底，当纷乱的思绪一再让你陷入内在的矛盾和冲突里，当情感、是非和人情世故一再让你感到绝望和悲伤，当你一遍又一遍地询问自我的价值何在、人生的意义何在时，请你向自己召唤光芒。

   正是内在对爱和真理的匮乏才促使我们一次次依赖于对外在的寻求，依赖他人的帮助，无论是借助金钱、权力还是爱情的满足，本质都是在要求爱；无爱是那么令人感到恐惧和孤单，我们沉迷在对外在的索求中，对恐惧感的填补中，对孤单感的抗拒中，甚至并不想接纳自己真实的状态，只是满足于短暂的充实感；而外在的一切是那么不稳定，几乎身边所有的人都在对外索求，当你无法满足自己的时候，你也无法满足别人，因此人生的浪潮总是来来去去、高低起伏，短暂的充实感之后，伴随而来的往往是更深的恐惧，与空虚。

   是更深地抓紧身边所有的绳索不放么？还是终于厌倦了这样的挣扎与执著？是再度抗拒了解真实的自己么？还是终于想看清，看清自己到底是怎么了？

   当你决心对自己负起责任，当你了然自己的匮乏与恐惧，当你想被爱充盈而有力量来接纳自己的全然时，请你意愿：我向自己召唤爱。

   爱和真理来自于你的灵魂，那是你的一体两面之另一面，时刻准备着充盈你的身心，但是只有在你已意识到所有的根源都来自于内在对爱和真理的匮乏时，你向自己敞开，信任其实你并没有被抛弃和被伤害，你只是一度失去了对爱的记忆，而它就在你的身边，等待你随时提取。意愿带来的不是结果，而是内在旅途的开始；这是你愿意开始学习对自己负责的承诺，当你意愿的时候，整个宇宙都会听到，太阳会听到，地球会听到，而你的灵魂，也会听到。

    承诺去学习爱自己和尊重自己；承诺去学习面对及接纳外在的黑暗负面，享受和鼓励自己所有的光明正面；不排斥也不完全的去接受，而是作为中立的态度，融化在你的内心中，从整体的去看，而不是局限，在这样学习的过程中，你会渐渐发现，原来你并不是独有你自己；你的黑暗是人类的黑暗、世界的黑暗、地球的黑暗与宇宙的黑暗，你的光明也是人类的光明、世界的光明、地球的光明与宇宙的光明；你的黑暗与光明交织振动在多重时空内，就这样织出了你的历史、家族的历史与人类和地球的历史，因为宇宙一切都是一体的。爱自己，即以自己的光明来转化自己的黑暗；你的光明传承自宇宙里最精细的脉动，你的黑暗里浸染着你自己和同胞们的血泪；你学习对自己召唤爱，即学习对自己召唤光。

   每天，给自己一点独处的时间，感觉自己象一道潺潺溪流，轻轻审阅其中每一个波动，试着不要批判、不要自责，内在世界里并没有一条你必须遵守的规范才能给你爱；想哭，就让自己哭，选择一处有绿荫的地方，或者有湖，或者是公园的一角，在自然界的拥抱中让自己尽情流泪，让泪水带出你压抑已久的哀伤，让自然的气息来抚慰你，然后，在擦干泪的时候，不要忘了祝福自己；在发觉自己又在依赖一些东西来麻木自己时，要告诉自己不要依赖，因为只有你不再麻木自己的心灵，才会看清某一道情绪的根源是什么，有时这会很痛苦，然而痛苦能带来清醒。

    慢慢地你照亮那些曾经黑暗的角落，照亮自己和其他所有人沉积的痛苦，慢慢地你终于知道了原来在学习爱自己、接纳自己的同时，也在学习如何爱别人、接纳别人，慢慢地你扬升，展开美丽的翼，在给自己的光芒与爱中，也轻轻地安抚着周围所有人的心灵。

   没有任何一盏灯能够来彻底照亮你，只有你自己才能做自己的明灯；而当你决心成为自己的明灯，你就也能成为黑暗中的灯塔；你与这个世界血肉相连、须臾不离，所以你给自己的爱是那么重要，也唯有你给自己爱、给自己机会去成长和超越，你的生活才会慢慢改变，而这个世界，也会向着光明而改变。

   请从内心的意愿向自己召唤爱并扩展，做自己的明灯，照亮世界，你就是全世界！
（本文来自：http://www.2012yy.net/lingxing/1.htm，作者：灵子。海霞致谢！）

抑郁中年

人生摆在我们面前，都是一天又一天，一天过去，乐观的人认为多活一天，悲观的人认为又少了一天。事情一样，看问题的角度不同，感受自然不一样了。