设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2814|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

██████调查一下,得抑郁后还有坚持体育运动的吗?

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 12-3-29 16:31:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 nani2000 于 12-3-29 18:31 编辑

本人前几年得了抑郁、左侧头痛、失眠,以前也看过很多大医院的医生吃过米氮平、阿替米林等,也前也不懂长期吃、停药反应什么的,自己停了,后来改中药调理,
    去年下半年感觉抑郁好了,心情恢复很多,但是一直失眠头痛一直没好,前两天去找医生看头痛,医生说我头痛还是抑郁引起的,是属于抑郁的躯体化症状,又给我开抗抑郁的药,其中有个是盐酸文拉法新缓慢释片。网上查了很多,感觉抗抑郁药吃后很难戒掉,有点像吃鸦片。
    以前抑郁严重的时候身体疲劳根本不想动,我想说靠体育锻炼能不能恢复过来,现在身体恢复很多,没那么疲劳,我现在一星期坚持两次体育运动的,时间大约半小时。想问一下你们抑郁了都有运动的吗?我该怎么办好?请各位给个建议,谢谢啦。



还有就是只要有抑郁的,不论是否有进行体育锻炼,都来回复一下吧
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 12-3-29 16:56:38 | 只看该作者
体育锻炼肯定是对抑郁有帮助的!能坚持最好了,加油!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 12-3-29 18:25:50 | 只看该作者
本帖最后由 nani2000 于 12-3-29 18:49 编辑
文拉法辛这个药比较难停,但绝不是不能停,也不可能像戒毒一样难受。我成功两次戒断文拉法辛,第一次服药一年,停药时直接从150Mg到0,用一个月的时间扛过戒断反应,就是头晕好像要摔倒。第二次服药两年左右(不太准 ...
砚谷墨清 发表于 12-3-29 17:12




文拉法辛比较难戒断啊?这个可麻烦了,不过我才刚开始吃,医生开了两个星期的药,除了这个盐酸文拉法辛缓释片还包括舒肝解郁胶囊、舒必利和阿普错仑。吃两星期后可以立即停药吗?我感觉我现在的抑郁很轻,但就是头痛失眠一直不好,。如果换吃其他抑郁药,该吃哪个比较好啊?关键是要副作用少,尤其别上瘾的。别吃了一停药就回复到几年前的状态,那就惨了。还有什么抑郁药能和思瑞康一起吃呢的?我失眠时候吃思瑞康挺有效,很想自己配个适合的抑郁药和思瑞康吃,不想去看医生了。
    我想用舍曲林配合思瑞康,是否可行?有其他更好的选择吗?
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
 楼主| 发表于 12-3-30 09:46:49 | 只看该作者
本帖最后由 nani2000 于 12-3-30 19:55 编辑

有人帮助一下吗,谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
 楼主| 发表于 12-3-30 21:08:20 | 只看该作者
竟然再没人回答?估计大家的抑郁都好了吧?真值得庆贺呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 12-4-1 10:31:35 | 只看该作者
我吃的是舍曲林,不知道能不能配合吃,最好问下专科医生
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 12-4-4 05:12:51 | 只看该作者
最好每天坚持锻炼,效果要明显很多
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 12-4-4 16:28:21 | 只看该作者
坚持锻炼当然是好事!对任何疾病都有预防和治疗作用,祝你康复!! 1# nani2000
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 12-4-7 22:01:34 | 只看该作者
基本每天慢跑5至10公里不等,效果显著,关键是准备跑步比较难,需要和自己斗争……
中度抑郁加人格障碍
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 22:03

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表