关于看医生，沮丧啊

sheldon · 发表于 12-3-27 16:34:09

病了有一阵了，书和帖子也看了不少，可能行动的太少几乎没有好转，最近觉得很难撑下去，终于决定去看医生。

除了入职体检以外真的很久没到医院来了，人山人海的一阵胸闷。挂了号等了一下午，聊了五分钟，开单子说先去做心理测试，测评两套140，今天已经下班了改天再去。

其实已经不想再去了，围观了一下那个医生就是点点那个曲线说两句然后就开药了，我还不打算吃药，只想找个医生给点专业开导

感觉去了一趟医院又郁闷几分，人群恐惧更重了才是|||

又想那就试试心理咨询中心吧，搜来搜去，靠谱的又没几个……无语

上来求经验，大家都是怎么选择自己的心理医生的呢？

sheldon · 发表于 12-3-27 17:21:20

呜有人看没人回……

harddepression · 发表于 12-3-27 19:52:37

我也有过类似的经历。希望得到咨询师的理解。结果期望问题变成失望。有时感觉很无助，很孤单。

银碗盛雪 · 发表于 12-3-28 04:46:34

其实，医院都是这样的。

不能渴望医生有灵丹妙药，一句话就好，即使有这样的药，你现在不打算吃药，对你也没有用。所以沮丧是来自内心的多，医生的少啊

别问我从哪里来 · 发表于 12-3-28 08:20:01

找到一个好的、适合自己的心理医生很难很难。

kuntiancheng · 发表于 12-3-28 09:33:02

我感觉医院的心理医生不靠谱

银碗盛雪 · 发表于 12-3-28 17:50:00

分清楚，医生的问题，医院的问题，自己的问题，人家的问题我们改变不了，但我们必须改变自己的问题。

shijian2hao · 发表于 12-3-31 07:40:12

医生不是神，他们中很少自己得过社恐，无亲身体验，另外半个小时也很短，患者这么多拍着队等着，效果有但不明显，不好自己的问题自己解决确实很难，我看，得靠自己，另外靠朋友，父母亲戚，还有病友医生共同协力为上佳

银碗盛雪 · 发表于 12-3-31 10:13:00

主要是医生的话如果你都按照去做了也有效，但缺乏操作性，无法执行。

快乐享受每一天 · 发表于 12-3-31 11:15:39

什么症状?看你没什么事啊。

sheldon · 发表于 12-4-1 18:23:53

本帖最后由 sheldon 于 12-4-1 18:32 编辑

谢谢回复的各位，另外银碗版主认真严肃的回复让我好惭愧，发帖的时候只是想发泄一下心中的情绪;)

病了好几年，心理学的东西看了不少了，应该怎么分析怎么改善之类心理自助的东西也积累了些，要我开导别人，也能说出很多，但对自己就不行，太脆弱受一点伤就要退缩，总在自责和压抑自己，总是没法成长

医生当然不是神，我只是希望能碰到一个医生，能够坚持上半年一年，帮我看清自己思考上的盲点，给我适当的推动力和压力让我行动，自己有惰性且太容易逃避，再退一步说，就当是找个完全无关但有阅历值得信任的人聊聊自己的病情

sheldon · 发表于 12-4-1 18:42:07

具体的症状来龙去脉我想等哪天静下来可以倾诉了再写，心中压抑了太多东西，前一阵真心绝望了，有了自杀的念头，想到失去的想要的都争取不回来，曾经也得到过一些，所以现在结束生命也不是特别遗憾，大概就是这样的心态吧。

我没法从家人那里得到多么深入的支持，因为大半原因在于他们，朋友之前已帮我太多，现在我多半只能靠自己，内心觉得山穷水尽了才想到或许可以听听医生的建议，不想吃药是因为我害怕副作用，对于大脑的神经的影响，暂时很难接受。

sheldon · 发表于 12-4-1 19:13:25

本帖最后由 sheldon 于 12-4-1 19:14 编辑

接着说~私人心理咨询室每次300-500的价格真心肉痛，如果没效果肯定会打击到我的呵，那么多钱可以做很多自己喜欢的事了，所以只能先从医院的心理咨询开始尝试，100左右一次还能接受，但到底哪家比较好信息还真不是很多，慢慢搜寻中...

真心想求，有没有看过医生的朋友来讲讲自己的经历呢？

银碗盛雪 · 发表于 12-4-1 20:08:33

看心理医生，信则灵。要有一些知识做准备，比较容易和医生沟通。

不是一次两次能好的，需要很长时间的咨询。

小F · 发表于 12-4-1 20:22:41

我看的是精神病医院里的心理咨询，当初鼓了非常大的勇气才说服自己去的。怕别人觉得自己是个“疯子”。
医院里有分精神科和心理咨询科等。
精神科主要是以药物治疗为主，就像普通的看病。挂号，有必要做些检查，然后开药。
心理咨询科，以心理咨询为主。时间一般在一小时到一个半小时。价格每半小时80元。
一个规范系统的心理咨询治疗，大概需要每周去一次，共去30到50次。
好与不好其实很难说，我看了好几个医生，最后选了个让我觉得想长期看的，就固定下来了。

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