抑郁带给我的变化

oneworld

以前，我对人对己都要求高，不能原谅别人的错误，当然也不能原谅自己的错误，从来都不占别人的便宜，对自己不喜欢的人也不能吃一点亏，用自己的标准去要求别人，结果烦恼非常多，不顺心的事很多。
自从被诊断为抑郁，治疗一个半月以后，我也看了一些书，上阳光论坛看别人的帖子。我终于意识到自己的认知是有问题的，才会导致生病。
现在我知道是自己的不宽容，让自己这么多年活的都很累。现在我不会埋怨没人关心我，没人心疼我了。我懂得了，我应该多关心身边的人，不去要求回报。包容别人的缺点，尽量的帮助身边的人，不论这个人是谁，即便以前伤害过自己，或者这个人根本看不起自己。只有这样路才会越走越宽，朋友才会多，快乐才会多。降低对自己和别人的要求，不论谁犯错误都正常，应该马上去原谅。这样自己才能开心，也才能有好的人际关系。
现在我终于明白了，有容乃大，这句话的含义了。我懂得了应该多顺从别人的意思，尤其对长辈和朋友，不争一时之强，退一步海阔天空。退即是进。
结婚马上就十年了，我停止了抱怨，不在埋怨老公懒惰，不关心我，公婆和大姑子那件事不尊重我，对我不公平。而是看到了，十年中老公从没埋怨过我娘家条件不好，从没和我计较过谁对谁错，所以他很快乐，也让我少了很多烦恼。只是以前自己太不成熟了，没有看到自己的福气。我已经开始改变自己，尽量多做家务，是开心的做，放下了对公婆和大姑姐的成见，看到了自己的狭隘和不宽容。去关心他们，去称赞他们，结果自己感觉心情很好，家庭也和睦了。我放下了过分的自尊，放下了面子，主动的去关心他们。
现在我的病基本好了，只有头还多少有些不舒服，还在扎针灸，大夫说再扎两次够一个疗程可以停了，。我想让头也好了再停。然后就去工作。一切都会好起来的。

猫老哥

谢谢您的分享！我很赞成。一切痛苦都来源于执着自我，一切安乐都来源于利他。

muqi24680

恭喜，完成了生命的蜕变

zhengjian

恭喜哦。。

oneworld

呵呵，谢谢。再扎一次，针灸治疗就一个疗程了。效果不错。康复中，大家一起努力！