关键是努力去做 (华佗8888)

美惠子

我不能苛求周围环境都顺利，我要做的事一帆风顺；
我不能苛求自己的情绪一直良好，斗志昂扬，精神焕发，因为情绪是不受理智控制的；
我甚至不能控制自己的惰性，那也是一个与生俱来的伴侣。

我只能要求自己在能力所及的范围内尽量努力，去争取健康、快乐和充实的生活。

争取良好精神状态的途径：
有时间就跑步、锻炼，挺胸快步走路，多与积极的人沟通。

今年，我也不再象以往那样定什么大的目标，我只求能控制住抑郁症，获得健康的心境。

只要不放弃努力，就永远有希望；人活着，因为有希望；所以，我们一定不要放弃努力！

美惠子

关键是努力去做，说得很好，只有行动，才能使人增加信心，获得成就感，互相交流和帮助也很有用。

美惠子

好帖子，提上来给大家看看。