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熬夜我没有,但我知道躁时能熬夜,第二天精神依然很好。我上班时中午也不睡觉,不过我看单位没生病的那些同事却中午一个个睡得起劲 维持终身服药 发表于 12-3-8 15:49
睡眠应该保持一定规律,最好能和着自然的节奏,日出而作,日落而息。 中午有条件还是应该睡会! 忘记过去 发表于 12-3-8 15:04
我明天就要值班了,24小时的,有时晚上会被突发情况叫起来,不能睡得十分踏实。 平时中午总是尽量睡哪怕一刻钟也好,或是天气好散步半小时再小睡20分钟,下午会比较有精神。 keepwalking 发表于 12-3-9 19:35
有条件最好不上夜班 安眠质量直接影响病情康复 老船长 发表于 12-3-10 12:41
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