中医治疗焦虑症记录

向善

很久没来了。
最近我被抽到工作组，下基层一年，吃住在村。不过因为离县城近，回家还挺方便。
希望这一年，能够过得更充实

starlamb

楼主加油！记得常回来谢谢你的近况！

向善

92# starlamb 嗯。我会常回来看看的.

火烈鸟

楼主最近怎么样？

向善

楼主最近怎么样？
火烈鸟 发表于 14-3-27 17:41

还不错，

只是这段时间太忙，感觉有点累。

向善

我是xj20万干部下基层的一员，下乡两个多月了，现在除了周末基本上住在农场里，离家虽近但上面非要让住不让回家，没办法只好住下。我们组一共三个人，我们有空就入户走访，大部分农民都很朴实，对国家的农村政策很感恩。不过农村工作不好做，信访问题很让人头疼。
有点跑题了，我现在情况很好，一年多了没有任何复发的迹向，我仍然每天用手机听多成中医音乐，把他当作日常养生调理的方式，自我感觉健康状况也在向更好的方向发展。

慎闻

向善 发表于 14-5-4 15:42
我是xj20万干部下基层的一员，下乡两个多月了，现在除了周末基本上住在农场里，离家虽近但上面非要让住不让 ...

希望你坚持下去，保持身心健康！

向善

慎闻 发表于 14-5-6 15:37
希望你坚持下去，保持身心健康！

谢谢。最近一切正常。比起去年夏天，进步太多了，那时候虽然躯体症状也已消失，但常常还会有担心，比如睡得太晚了心里会焦急怕睡不好，心态不一样了。
这段时间我们没有了假期和周末，一直要到7月中旬。本想在这炎炎夏日去野外避暑、野炊，看来得等等了。
比起焦虑的问题，这些都是小事，忍忍吧。

慎闻

向善 发表于 14-6-16 20:08
谢谢。最近一切正常。比起去年夏天，进步太多了，那时候虽然躯体症状也已消失，但常常还会有担心，比如睡 ...

调整的不错。

向善

转一篇抑郁坛子里挖来的自己觉得对人有益的分享文章:

我的抑郁自救的详细经过
对于我来说，人生如果有什么格言的话，那就是人在最关键的时候，只有自己救自己。
从十五岁到三十岁，对于一个正常人来说，应该是一生中最美好的阶段——学习、工作、爱情甚至结婚生子。可对于我来说，这段光阴已经死了，15年的时间我是在无边的痛苦和折磨中度过的。上小学时，整天和楼内孩子玩，上课时只要听一听就可以；学习成绩却很好，老是前10名。这段日子就在幸福和快乐中很快的过去了。转眼就到了初中，由于父亲是当地一所大学的数学老师，所以我被转到了他所在大学的子弟学校上初中，在初一的时候，因为我还没有从原来小学的学习方式中转换出来，还是成天只知道玩，学习也不努力，成绩自然也好不到哪去；到了初二时，因我们学校的学生都是大学老师的孩子，所以学习气氛很浓，竞争也很激烈，可能是争强好胜的个性，我开始用功读书了，学习成绩也很快上来，父母因此也夸我说，这么用功，将来一定有出息。于是我的虚荣心开始膨胀，学习格外的用功，老想把别人比下去。但是事有愿违，成绩却并没好多少，心里非常着急，于是更加用功，但效果仍然不好，心情也变的非常郁闷。

在我15岁的时候，家里发生了变故，父母离婚了，我跟了母亲，哥哥跟了父亲。等到我上初三的时候，常感觉到头晕，精力下降，学习效率差，但由于并不是很明显，我也没有当回事。此后父亲给我们找了个后母。但不久，父亲就发现自己的选择是错误的，开始后悔，母亲也有意和好，我和哥哥常常故意找茬惹后母生气，结果有一次我和哥哥被带到了派出所。那个所长对我们说，从小就没教养，长大能有什么出息。我反驳说，我们有什么出息和你有什么关系，一句话就激怒了他，他反弹性地就对我们进行了一翻辱骂。本来也没有什么，但突然有种精神崩溃的感觉，我努力控制，但是根本无法阻挡。我下意识的觉得不妙，但我并不知道，噩梦已经降临了。这件事过了不久，父母和好了，我重新开始专心读书，为考高中做准备，但渐渐感觉脑子变的越来越迟钝，很简单的问题要想很长时间，甚至连怎样开门这么简单的事情都要考虑，记忆力也急速滑落。结果在高中分班考试中我考的很差，父母很失望，但我真是有苦说不出。到了高中，这种状态依然没有得到缓解，反而更加严重，脑子经常一团糟，学习非常吃力，并且常常自卑，自责，觉得自己什么都不行，不断的反省自己过去的所作所为。尽管自己很努力，但成绩却非常不理想，家里人不知道怎么回事，常常斥备我不努力，我自己也感到莫名其妙，不知道发生了什么，日子一天天过去了，我坚持读完了高中，高考考得很差，只得去念中专。
读了一年，毕业之后。母亲托人把我送到深圳，在她的一个朋友那里学习电脑维修技术。因为我的思维反应能力依然迟缓，记忆力差，不愿意与人交往，干了半年多，我就无法适应。我给母亲打了个电话要回去，那时父亲已经在我高二时因病去世了，哥哥又在外跑船，家里只有母亲一个人，母亲坚决不同意，让我坚持。但我当时的状态很差，无法坚持。没过多久，我就自行回到家。回家后，母亲对我极不满意，此时我不得不把原因说出来，告诉她我身上发生的一切。听完我的话，母亲还是半信半疑，但过了几天，在我一再的请求下，先后去了几家医院，甚至还去了当地的精神病医院，结果也是不了了之。其实这也很正常，因为就是现在抑郁症的治疗都是个难题，就别说当时，可以说甚至连确诊都很困难，治病的事就这么暂时搁置了。
母亲又为我找了沈阳一位老师，让我去学习显示器维修技术。此时我已21岁了，我发病已经六年了，依然还是脑子慢，自卑，自责，而且已经有了躯体上的症状，一生气上火，身上便异常难受，只有休息才会好转。在沈阳，我尽力坚持学了维修技术，回大连后便在一家电脑公司当了维修员，过了一年，公司裁人的时候，由于病情的影响，我不太愿和人交往，因而人际关系不怎么好，我不得不下岗。回家自然免不了又被母亲一顿数落。
1996年我24岁，到了太平洋保险公司做业务员，有时候业绩也很好，但是很不稳定，脑子反映慢，记忆力差的毛病已经不是那么明显了，更多的是心情恶劣和躯体上的难受让我不得不经常停止工作。在这期间，我开始服用塞乐特、百优解和多滤平等药，都是开始有效，但渐渐的就没了作用。过了一段时间，母亲买了一个电子治疗仪，结果也是一样，开始有效，后来也没有什么作用了，与此同时，由于我的病情的影响，我不能按时完成任务，就这样，我的保险业的职业生涯也结束了，此时我干保险已经3年了，我27岁。
从保险行业下来后，我决心好好治病。于是我到处求医问药，先后一连看了几家中医诊所，都没有什么明显的效果，在治病的这段时间，我自己也看了些书，大概知道了自己得的是抑郁症。有一次，我走进了当地一家医院的心理咨询科，接待我的是一个年轻的心理学博士，她告诉我，一些抑郁症是不可根治的，而且复发率特别高，只能终生用西药维持，这番话使我的信心受到了严重的打击，我几乎失去了再治疗下去的勇气。这时候，我躯体上的症状更加明显，到了非常严重的地步了，简直如同一个废人。母亲陪着我到了当地的一所精神病医院，经鉴定，我被诊断为二级精神残疾，丧失工作能力，同时住进了医院的心理科治疗。
心理科住着各种神经症病人，抑郁症占大多数。和我一屋的是个小孩子，年纪和我当时发病时的年龄一样，他患的是强迫症，每天都要刷二十几遍的鞋，他自己知道明知不好，但却控制不住。还有一些病人，整天睡不着觉，每天晚上在走廊走来走去。医院的治疗也没什么新鲜之处，除了每天的吊瓶，是解决睡眠问题的，用药还是老一套。不是塞乐特，就是百优解，要不然就是多滤平，用了将近一个多月，依然是毫无效果。在这期间，又发生一件事，一位抑郁病人从4楼跳楼自杀未遂，但双腿摔断了。发生这件事后，大家心情都很低落，真不知这样的事情会不会发生在自己身上。这时候我的躯体症状更加的厉害，头疼，头晕，恶心，呕吐，肝部疼痛等，每天的感觉真是生不如死。
在吃药无效的情况下，我跟医生提出了要用森田疗法。森田疗法是我在书上看到过，听说治疗神经症比较好。在目前的情况下，有点希望就要试一下，医生同意了。将我单独关在医院的一个小仓库里，除了吃饭上厕所就只能躺着，那个小孩在我隔壁的房间。那个小孩只坚持了2天，便坚持不下去了。我不想半途而废，就接着治疗。这个小仓库里放着很多医院废旧的资料，我躺在床上实在很闷，便拿了一些资料看看，不料有篇文章让我很震惊，文章的题目叫《100例精神病人死亡原因调查报告》，上面写道，除10例因自杀死亡外，其余全是因为长期服用精神药物导致的心力衰竭而亡。看完这篇报道，我意识到长期服用西药无异与自杀，西药只能起一时的缓解作用，要想根除，西药是无能为力的。又坚持了几天的森田治疗，没有任何好转的迹象，而且躯体上的难受却是更加的厉害。于是我决定停止治疗，在医院又呆了几天，失望地出院了。
出院后，我很灰心，母亲有些要崩溃了，绝望的对我说，你将来可怎么办呀。想一想，我都28岁了，可是人生的幸福和快乐我半点没尝到，有谁愿意这样活一生，如果真的无法改变，死应该是最好的解脱。于是我安慰母亲说，你不用为我以后的日子担心，如果40岁之前治不好我的病，我就去安乐死。此时我抱着最后一线希望我开始了最后的自救之路，在看了医院小仓库的报告后，我对西药已彻底失望。虽然我吃过几次中药也没有效果，但我老觉得中药是有效的，所谓西医治标，中医治本吗。从此我便踏入了中医之门，开始了艰难而漫长的自救之路。
从那以后，我几乎每天都到新华书店查阅中医关于抑郁症方面的书籍，渐渐的我对抑郁症的原因有了正确的认识，我逐渐明白了我发病的原因。其实抑郁症古来有之，古人称之为郁症，就其发病的原因和治疗方法都有详细的论述。虽然如此，因为抑郁症随着时间的发展，病情是不断变化的，要想正确的找出对症的药方是很难的。面对着众多的药方，我只能用最笨的办法，一个方子一个方子的试，我想当年神农尝百草也不过如此吧。在这试药的过程中，我逐渐从一个中医的门外汉变成了一个内行，煎药，煮药我都驾轻就熟，一般中药的药理和药性都了如指掌，对抑郁症了解的越深，从而对中医能治好我的病越充满信心。但是吃了很多药方后，不是效果不明显，都是开始吃有效，但不久就无效了。我陷入了迷茫之中，有点怀疑自己的判断，我依然到书店翻阅书籍，无意中看到一个药方，又仔细分析了我目前的症状，觉得这个方子可能适用，当晚 我就吃了这付药，吃了2天感觉就明显见好，我又在个别药上加了剂量，第2天躯体的症状消失了很多，又吃了大约4天，症状便完全消失了，我又吃了几付药巩固，便停药了。当时心里很高兴，但害怕会反复，便静观其变，可是过了一个多月，也没有反复，当时心情一下洞开，从我得病后，从没这样开心过，快乐又好象飞回我的身上，我意识到我已从噩梦中醒来。看来我选择了一条正确的自救之路，尽管这条路艰辛、漫长、枯燥，但最终我成功了，又回来原来的生活轨迹。
我查阅了许多资料，随着现在生活节奏的加快，社会快速发展，人与人之间竞争越来越激烈，抑郁症患者正以惊人的速度在增长，而且得病者大多是白领，知识分子等高智商、高学历人群，给个人和国家都带来巨大损失。各国都在努力想治疗抑郁症的办法，像美国每年用在抑郁症治疗的费用高达800多亿美元，抑郁症已经成为现代人心理疾病的第一杀手，但是对抑郁症的治疗依然是束手无策。目前普遍采用西药，如塞乐特，百忧解等，但一是副作用大，二是效果也不是很理想，而且复发率特别高。通过我自救的过程，我认为要想彻底根除此病，一是要进行自我的心理治疗，反思自己得病的原因，改变自己为人处事的方法，凡事要有一颗平常心，无论做什么要量力而为，不能为了达到目的，不顾自己的身体，不能过度消耗自己的精力和脑力；二是要合理用药，选择正确的药方，当然是中药，我认为只有中药才是打开抑郁之门的钥匙，我就是最好的例子。当然这样做是比较难的，但是也只有这样你才能从噩梦中醒来。
提笔写这篇文章，距我自救后而正常生活已二年多了。回首往事，心里悲喜交加，悲的是我一生中最为美好的时光已经不复返了，喜的是我终于脱离苦海，找回了我的自信和快乐。尽管一切都恢复了正常，但是我心里总觉得放不下，15年抑郁的经历对我来说是刻骨铭心，它对我的影响是永远无法磨灭的，我觉得我有责任把我自救的过程和经历告诉大家，为那些还在苦难中挣扎的兄弟姐妹点亮一盏火把，希望早日帮他们走出抑郁，重新找回自信，幸福快乐地去享受生活中的每一天。
“人在最关键的时候，只有自己救自己”。

abiby123

别听这傻叉在这里扯蛋了。我下午见到这个帖子，觉得很神奇，因为我本人是崇尚中医，在治疗抑郁症也是针灸加中药在调理，效果是有，但比较慢。也曾在网上有认识到一些象数减法，曾经找人配过数字，但没什么效果。因为对传统文化的崇尚，所以我看到这篇帖子之初觉得很有好感，我感觉像是捡了宝贝。我花了很大力气研究那个多成中医的网站，并且对这个向善在论坛的行踪也做了调查。他的主题帖子就两篇，都是关于多成，见谁就讲多成。另外在百度贴吧也找到了多成中医吧，就几个小罗罗在里面自娱自乐，看到里面有个ID叫做在向善，还说什么在阳光论坛发过帖子，不是很完善什么的。明显就是在两个地方造势。希望以此方式让人觉得有相互印证的真实性。此人的回复帖子总是要追加点网址，好让人连接到多成自己的论坛去，在那是它们的地盘，什么案例还不都可以编？现在网络写手那么多，要我来写估计也没问题。我方才想起此人楼上回帖还喜欢用暗示性，强调式的方式来着重让人注意。就比如上面写说在多成论坛看到的例子什么后面还要括号实名制，这很显然是想可以强调真实性。这样的语气说话方式当你去多揣摩便能发现端倪。
    再来说说多成网有什么吧，他们励志搞网络医院，打着中医的旗号，不按中医常规四诊八纲来操作，因为网上看病没办法做这些。所以他们就往玄学上扯蛋，往周易奇门遁甲上靠。中医黄帝内经里是有五运六气等说法，但至今没人弄明白，奇门遁甲之术我没记错的话奇门之术好像也失传了。他们就死命扯到周易，五行，八卦上，当然这一切也只局限于扯蛋，他们表面是在抨击西医，假装撒下一腔爱国热血，实际上整个网站就是一句话，我的理论很深奥，我精通易经术数能量场能帮你化解，你看不懂也学不会也不必学，只管拿去用。而网站有一个板块可以算是免费试用，包括能纸（就是一串数字写在纸上，上面写着生命密码什么的，我还得告诉你这串生命密码压根就是随机生成的数字，而且还特别长。不像真正的易医只有不到10位数字左右的配方）、音乐疗法（其实就是阿尔法脑波音乐）、食物疗法什么的，也就是先看病后掏钱，有效果就随喜。大家都知道古时候有祝由术，也就是心理暗示类似催眠术。网站上大肆宣传什么冥眩反应，也就是用了它的后面会产生身体什么特殊发麻发热什么的反应，就是在给你下了个心理暗示，你在使用方法的过程中，心里惯性的会期待这种反应。而有人有了这样的反应，便觉得有效果，就去随喜治疗费了。而且网站还说后一次治病应该交上前一次的治疗费才有效，而且反复说心诚才灵。另外还有一个板块是的治疗方案费用是固定的，都是几十美金，折合人民币也要百多块。我敢说那些东西和免费板块等你随喜费用的东西是换汤不换药的，而网上却恐吓你打印出来的能纸，什么的东西不能复印多份给别人用什么的，用了以后要销毁不然无效甚至有害什么的。不就是要骗更多的人去买他的付费套餐嘛，每个人复制一份他赚什么，是吧。
    大家也不用再相信这家伙发的鬼话了。我们知道抑郁症等神经症的痛苦，但抑郁症的康复不管你采取中医或者西医，都是一个漫长的过程，是需要我们一步一个脚印，踏实规律生活，踏实保证饮食运动，像盖房子一样慢慢来。这些骗子就是抓住我们渴求恢复的心在这赚黑心钱。我今儿虽然花了很大时间调查了真么多东西，我明白了一件事，就是现在的网络真的是乱的一塌糊涂。什么贴吧论坛算是水军，要不是把他们的帐号资料一个个打开看，发现都是刷帖或者有目的的机器人，你乍一看过去还会信以为真。总之网络上问不到什么好东西，遇到太热情的，9成都是要赚钱或者是骗子。

今天第一次来到这个论坛，本想看看中药治疗抑郁症患者的情况，却看到这么个帖子，还让我有点小惊喜。一调查才发现是个骗子。如果什么都用能量场用灵能符水来治病，把中医搞得变成巫术一般，实在是给祖国医学摸黑，还配在网站上一口一个炎黄子孙。如果真那么厉害，那又何必自古修炼之人下苦工夫打坐参禅入道，习武强身。照理说他们比我们更古董，应该更懂易学和更多失传的东西，话说他们都没那么神，有些东西都失传了，你还能领悟？难道你是已经修炼成佛，看遍世间诸法又领悟了那五行盾回之术？可笑至极。
    最后一句话，这世界只有脚踏实地，没有一步登天。想出神入化，那也要有自己苦苦几十年的修炼。

向善

abiby123 发表于 14-8-26 04:02
别听这傻叉在这里扯蛋了。我下午见到这个帖子，觉得很神奇，因为我本人是崇尚中医，在治疗抑郁症也是针灸加 ...

好久没来了，看到你这一番话。首先表示感谢，你是认真去看去了解了，虽然你认为我是骗子。
我不想再解释，因为我的认知也有限，也解释不了，相信我也说服不了谁。
很多中医爱说"医治有缘人"，我只是说出自己的真实经历，随缘。不喜欢就当故事看看好了。

心泰

向善 发表于 14-7-8 20:59
转一篇抑郁坛子里挖来的自己觉得对人有益的分享文章:

我的抑郁自救的详细经过

回首往事，心里悲喜交加，悲的是我一生中最为美好的时光已经不复返了，喜的是我终于脱离苦海，找回了我的自信和快乐。------ok

向善

心泰 发表于 14-9-13 12:58
回首往事，心里悲喜交加，悲的是我一生中最为美好的时光已经不复返了，喜的是我终于脱离苦海，找回了我的 ...

把你帖子抄来而未告知，失礼
没事欢迎来我这里坐坐共勉，共勉

向善

冬天来了，比起去年发现更加舒心，不再因天黑的太早孩子放学还没到家而焦急，也不再躲避朋友同事之间的吃喝交往，心理阴影一扫而光。我已不在把"大家都知道我得病"的问题当一回事，其实你不当回事，别人也就不当回事。身体越来越好，睡眠一直很正常。
三年多了，完全用中医调整，没挂过水，体质却感觉越来越好。感恩中医，绿色健康！
而我下村工作也快接近尾声，春节前后就要正式结束，该其他同事下去了。其实从心里来说，还挺想再继续下村，但考虑到老婆一人管孩子不容易，有时她加班入户孩子一人在家没人管也是个问题，所以没要求继续下村。