[活动]每天寻找一件快乐的事-----在路上

燕七

碧水清秋 发表于 16-1-27 21:23
今天去妈妈家，去医院开高血压药，抑郁药，买鸡鸭准备过年，等燕子回来汇报病情，等罐头汇报解冻没

汇报一下，今天体力和精神有恢复。已经开始系统治疗了。

碧水清秋

燕七 发表于 16-1-29 06:40
汇报一下，今天体力和精神有恢复。已经开始系统治疗了。

燕子好好养病，别多想，早日康复，等你回来

碧水清秋

快要过年了，老公朋友送的对联，我给贴上了：四季平安年年好，万事如意步步高，横批：五福临门，有剪纸的猴子福，贴玻璃上了，我感觉自己吃药以后没有那么多烦恼纠结了，看到论坛好多说吃药的，还是吃吧

碧水清秋

        谈谈快乐与快乐主义 (2009-08-19 10:26:57)转载▼
标签： 杂谈        分类： 一，心灵的探求

李子勋

    什么是快乐，哲学家康德认为：“快乐是人的需求得到了满足”，产生的生理、心理上的一种情绪反应。从快乐这个构词来想，快的“乐”其隐语是这种情绪感受瞬息就变，难以把控得住。看赵本山的小品，有时不那么好笑，但有人快乐了，我们跟着快乐了，事后内心空空的，除了被忽悠找不到什么快的感觉。爽、酷、顶是快乐的流行语，或者网络语，简明的构词足见快乐中快的意味，说长了，快乐的感受就没了。中国人在快乐上的构词不那么多，英文构词相对多一些，涉及快乐感受的词汇有：happy; joyful; cheerful; gay; carefree; glad; pleasure; delight; rejoicings; fun……。我们从儿时就被教导快乐是个好东西，笑一笑、十年少。人生需要快乐，就像大自然需要鲜花。一般被人渴望的东西，都不普遍，说明快乐、幸福、满足这样的存在都是个稀罕物，来无踪，去无影。你越追求它多，得到它越少，似乎是一种悖论。佛家认为人生即苦难，没有什么快乐而言。那么佛家弟子会不会比较快乐呢，那也不一定。有一点可以肯定，内心接受人生即苦，对苦的感受不那么锥心刺骨。对痛苦而言，人的感觉就要实在许多，我们可以说清楚那儿疼了，但难以说清楚那儿快乐了。人人趋乐避苦，痛苦却总是不期而来，赶也赶不走。奇怪的是我们越痛苦对快乐的感受也越敏锐。快乐很像是痛苦的副产品，不痛时即快乐。人在受到创伤时，身体会快速分泌快乐素（儿茶酚氨、肾上腺类物质），让肌体愉悦轻松，这也是自虐者为什么会自虐的原因之一。医学研究过濒死状态，在那种季度缺氧的难受下，突然会出现一种喜悦，轻飘飘的感觉，也有人痴迷这样的感觉而故意制造缺氧状况。心理学认为人的基本快乐有两种，一是欲望达成：食欲、性欲。二是感官满足：六根六觉。一块白薯对一个饥肠辘辘的人来说是一个天大的快乐，对脑满肠肥的众生却不见得欢心雀跃。精神层面的快乐也有两种：一是物质的拥有，二是社会认同。心灵层面的快乐只有一种，就是获得归属。成为某个更宏大生命体系或信仰体系中的部分，个体生命通过依附获得更永恒的价值与意义。后两种层面上的快乐感受需要人们的思想观念或多或少的参与其中，快乐才能达成。
快乐主义（hedonism）呢？这个词始于古希腊哲学家德谟克利特，他认为“快乐是生活的目的，也是人生的目的。快乐是社会的道德基础”。伊壁鸠鲁也说“快乐是最高的善”，对统治者来说，让人人有快乐是权力的职责。那么要问，当下的社会是否让我们都拥有快乐呢？弗洛伊德提出一种“快乐原则”，追求快乐是人类行为的动因，也是生命愿意成长的动因。他又提出“现实原则”，认为追求快乐先要接受现实中的不快乐才能达成。人必须在自行其是与自我约束之间找到自己的位置。唯物主义者喜欢把快乐主义说成一种享乐主义，其实是一种误解。致力于为大众提供健康、快乐、舒适、安全的生活的权力者才是民众真心拥戴的君王。对民众来说，个人行为要以不干扰他人的快乐（利益、权利、行为）为前提，这是和谐社会最主要的伦理意识。我个人认为快乐主义者是一种主动或主观快乐的实践者，把快乐作为人生的一项任务，通过生活体验的积累，心灵的升华，欲望的节制与满足，创造一个让身心舒适、愉悦、平和的内外情境。主动快乐就是快乐不需要原因，当然这样的快乐感受纯粹是个人的，没有一种通约的标准。与主观快乐相对应是客观快乐或现实快乐。边沁说“快乐是当下的满足”。意指快乐是可以计算的，可以从外部衡量并被整个社会认同的。快乐是一种拥有，拥有你想拥有的，你就会快乐。不过这样的快乐很脆弱，拥有意味着你可能丧失，丧失是一种比拥有的快乐更长久的多得多的苦痛。
快乐是一种态度，不是喜悦，不是兴奋，不是激情，不是幸福，不是一切可度量的东西。快乐是这样一种感受，面对一个不那么起眼的花朵，缓缓的深呼吸感受它的芬芳，然后轻轻呼出，珍爱它是个生命，感受它生命原本的气息，那也是我们生命的味道。情绪是一种能量，像海潮一样，情绪的浪头升的越高，接下来就会转向更低的低谷。快乐的滋味像一种淡淡的愉悦，这样可以储存生命的能量。让快乐慢慢得来，就会慢慢得走。有人问“你快乐吗？”回答：“快乐！”的时候，相信自己是快乐的，快乐的感受会油然而生，尽管我们没有快乐的理由，但我们勇敢的说出“快乐”二字，我们就拥有了快乐。

碧水清秋

http://www.cnpsy.net/index.asp中国心理学家网

碧水清秋

最近几天早上天天读和书写宣誓语，有时候就是一早上，写了比较舒服，愉快：我所有的痛苦都和我的认知有关，我决定改变。选择你的想法，而不是让想法选择你。内心的平静是我唯一的目标，我很平静。我爱我自己并满意我现在的样子。这种局面会有个好结果。我是安全的。我爱自己，接受自己。我值得拥有和享受一切美好。我能找到自己的天赋使命，我能找到自己的用武之地。我愿意消除自己身上造成这些疾病的成因。我浑身充满了力量。我信赖自己的内在智慧，它会为我指明方向。变化和发展让我感到安全和喜悦。我的心拥有强大的力量。获得美好的现实是可能的。我可以创造想要的人生。我是智慧的能量体。我有天赋勇气和自我价值。在我的世界里，我自己才是我的唯一主宰。我的身体越来越健康。

碧水清秋

疾病的书有时候于我而言看了纠结，消极，看不得，看《走出忧郁》有这样的感觉，我决定放弃，只要坚持吃药，维持现在的平静不纠结，目前还是以学习为主，为自己选择了《唐诗三百首》这是97年朋友送的，一直没有看完，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，我还是想写诗，现在抑郁，不太写得出来，厚积薄发吧，想想我老公小学三年级都可以写诗，还能押韵，在微信朋友圈发，我以前写诗还行，该努力才是，不要浪费了天赋。还选择了《道德经》据说有个人学了道德经，以它的内容为中心办了个心理咨询中心，是道家的学说，嗯嗯，最近就好好研究下

碧水清秋

孩子接回来了，感恩父母帮带，度过了我血压很高，心里最烦躁感觉过不去的时候，做完了大部分作业，现在一起在桌子上学习呢，感恩父母，那会那么多反抗控制，纠结痛苦痛彻心扉的东西，爱原来是在的，亲人还是对自己最无私的支持力量。感恩孩子我吃药铃声响起帮我倒水吃药，感恩老公一直的支持宠爱。打电话叫我吃药，帮我洗头。感恩妈妈帮我开药。因为我很讨厌去医院。活到今天感恩很多很多。。。。好好活着，加油！！！！

碧水清秋

前天，幺儿还没有回来，老公下班说老板麻烦他跑一趟出去干活，叫我陪着去，我有点不太想去，不过不想一个人在家到很晚，就去了，面包车里有油味道，不舒服，走上小路后颠簸，路况不好，我都快要吐了，我记得以前和老公出去充满新奇，兴奋，丝毫没有注意油味，还有颠簸，似乎就是一种别样的人生体验和经历，不知道是不是老了，还是同样的人生，不同的感受，我很想跳下车，可是不可能，很后悔去，不知道怎么想到人生，在不舒服的境地，跳车是不可能的，换一样感受有时候也不可能，只有熬，只有忍受，以为难受的一切总无变化，会一直那样，其实，没有没有变化的 事物的，一切都会变，会变就有变好的可能，后来开了2个多小时，到目的地，还下雨，后来雨小点，他们趁夜干活，回来我吃了药药有氯丙嗪，困了，车上睡了一觉，到家晚上一点半了，回来觉得家里真好，老公很辛苦，很多人都会很辛苦，而我们，就是平常的生活已经很好了，第二天，心情也好了，熬吧，一切都在变化着，某一天就是另外的世界了

北京，一样的

《唐诗三百首》、《道德经》不需要阅读全文，只需读一些优秀的，比如:李商隐、刘禹锡、韦应物。。。一些名家的作品！道德经更是如此！

碧水清秋

北京，一样的 发表于 16-2-1 15:04
《唐诗三百首》、《道德经》不需要阅读全文，只需读一些优秀的，比如:李商隐、刘禹锡、韦应物。。。一些名 ...

懂了，谢谢月光，有你指导真好，今天看到道德经说水很喜欢，感兴趣的百度下

碧水清秋

      高僧弘一大师，晚年把生活与修行统合起来，过着随遇而安的生活。有一天，他的老友夏丐尊来拜访他，吃饭时，他只配一道咸菜。夏丐尊不忍的问他：“难道这咸菜不会太咸吗？”“咸有咸的味道。”弘一大师回答道。吃完饭后，弘一大师倒了一杯白开水喝，夏丐尊又问：“没有茶叶吗？怎么喝这平淡的开水？”弘一大师笑着说：“开水虽淡，淡也有淡的味道。”
       我觉得这个故事很能表达弘一大师的道风，夏丐尊因为和弘一大师是青年时代的好友，知道弘一大师在李叔同时代，有过歌舞繁华的日子，故有此问。弘一大师则早就超越咸淡的分别，这超越并不是没有味觉，而是真能品味咸菜的好滋味与开水的真清凉。
       生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味。
       情爱中的离别是咸的，成有成的滋味。
       生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味。
       我对年轻人说：“在人生里，我们只能随遇而安，来什么品味什么，有时候是没有能力选择的。就像我昨天在一个朋友家喝的茶真好，今天虽不能再喝那么好的茶，但只要有茶喝就很好了。如果连茶也没有，喝开水也是很好的事呀！”

碧水清秋

疾病有疾病的味道，逆境有逆境的味道，这就是人生的滋味。。。。。。随遇而安。。。。。。明天，老公开始休假了，我没有把论坛给他看，争取有时候上来看看。。。。。

北京，一样的

碧水清秋 发表于 16-2-1 15:33
懂了，谢谢月光，有你指导真好，今天看到道德经说水很喜欢，感兴趣的百度下

道可道，非常道！名可名，非常名！道法自然！上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

北京，一样的

碧水清秋 发表于 16-2-1 16:28
高僧弘一大师，晚年把生活与修行统合起来，过着随遇而安的生活。有一天，他的老友夏丐尊来拜访他，吃 ...

好文章！看过夏丐尊轶事，吃白菜也可吃出味道，人生境界之高，另人钦佩！