恐惧症还是焦虑症？？？

也许在这里开始

以前没有了解过焦虑症，一直以为是恐惧症，昨天看了焦虑症。觉得也是焦虑症！
恐惧症还是焦虑症？？？
  发作时全身抽搐。（就好像是癫痫一样.但我头脑清醒，不口吐白沫。）有频死感；心慌的特别很；胸部 麻木；全身大汗。大概要持续4.5个小时。从97年开始到现在4次。所以现在不敢出门，每天都特别紧张。担心在发作。
以前几次发作都是在毫无准备的情况下发作的。因为每次发作的间隔大要概是3年左右，每次发作完自己都努力去调整。调整到自己差不忘记的时候。发作却来了，又一次把我击倒。在调整，在发作。这样来了4次。直到把我打到现在不能外出。看到我们的论坛，最近心情也好些了。不管怎么样还有和我差不多的人在努力着！所以我也要努力。可又怕调整到差不多的时候，发作在次击到我。我想如果在发作，可能彻底会把我打倒下。
施老师，想我这样的症状有没什么药可以用。还需不需要看医生，器质方面最后一次发作后检查的都正常。现在简单的说就是担心再发作。
1、不敢外出;外出怕坐各类交通工具（自己开车或知道我病情的亲人开车我都还能坐）就是担心火车、公交或飞机在我发作时不能返回家去医院；
2、不能在外住宿；怕偏远的地方不能及时到医院；
3、和朋友们在一起玩时就想如果不舒服说什么样的理由离开；理发时也这样。（可能是因为想走不能及时可以走造成的）
4、外出时特别怕车子坏，堵车，(要是发生的话我可能要发作）不能离家太远。大概4年左右没有出过县了。到过二次市里（离家有70公里，市里比县里医院更好些，所以到了那里比到老家要好些，心里可能是这么想的。但是路程太远。在路上比较紧张;
5、现在想去北京或上海去看心理医生也不敢去；
思想现在都麻木了。还有很多一时也想不起来了，有好多都已经习惯了。想起来在加上。
  各位有经验及有相同症状的朋友们帮我分析下！

草书

楼主的 问题属于典型的 广泛性焦虑伴有惊恐发作。需要 尽快的接受治疗啊 。

听风看风

尽快治疗

tomchang

恐惧+焦虑。就是完美主义作祟，担心一些在别人看来不可能的事情。

一宁

典型的焦虑症，伴有惊恐发作。
其实也就是缺乏安全感，怕死。
也是执着的表现。

sunshine1017

和你一样的症状，前几天肠胃炎，路上想吐，在坐车，就紧张死了。直接休克进了抢救室，唉，吃了两年半的药还是第一次这么厉害地发作。

竹韵

1# 也许在这里开始

      一方面去治疗吧！
      另一方面自己还是要尝试走出家门。我以前惊恐发作时也这样，但我逼着自己要走出家门，实在在外撑不下去了，我就打车回家休息休息。但还是要坚持外出，不然会脱离社会很多。别担心那么多不存在的假设，你试一次，看看自己会不会倒在外面？不可能的，你都能自己回到家的。

Winneetan

很我一样。。不过我就当它是伤风感冒一样，过了就好。。就当它是一种感觉吧。。。跟喜怒哀乐一样，人都是有感觉的动物。。只是我们多了恐慌罢了，尝试去接受它吧，既然已经是事实，就去面对咯。。

Winneetan

你要想恐慌无时无刻都会来，就算在家也会突然来，所以就尽管出门吧，反正在家恐慌也会来，倒不如出去走走，。。相信我，去些不同的地方反而觉得很轻松。。我就是这样做的。。。以前我四个月都呆在家反而更严重

也许在这里开始

6# sunshine1017
看了你说的更有点担心。

也许在这里开始

典型的焦虑症，伴有惊恐发作。
其实也就是缺乏安全感，怕死。
也是执着的表现。
一宁 发表于 12-2-20 09:49

你说的对，我最近想这个问题了。有时虽然想。还不如死了算了。可自己可能从根本上怕死。要是不怕死，怎么能怕外出呢！

也许在这里开始

你要想恐慌无时无刻都会来，就算在家也会突然来，所以就尽管出门吧，反正在家恐慌也会来，倒不如出去走走，。。相信我，去些不同的地方反而觉得很轻松。。我就是这样做的。。。以前我四个月都呆在家反而更严重
Winneetan 发表于 12-2-20 23:54

你说的道理我也懂。可是就是预期紧张，一说外出总是找各种理由逃避。最近在看森田的书，增加了不少信心。

也许在这里开始

治疗我也想过。可现在根本不能外出，也不知吃什么药。我没有吃过药，不过要是真的外出的话（不能很远）我带着舒乐安定。吃过几次。
最近在看森田疗法。从思想上好了一点。

也许在这里开始

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头衔: 阳光进士

82#
发表于 1 分钟前 | 只看该作者
最近从思想上还是觉得好了些。一宁老师说的对。觉得自己主要是怕死，虽然以前想过发作时不如痛快的死去，但最终原因还是怕死。如不怕死的话也不会出现这种症状，如能坦然看开死亡的问题，自然不会出现症状了。
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laochen1

亲爱的，你找我，一分钟治好