结合每一个人的实际情况,有意识地提高自己的思想修养水平,是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
伯特兰。罗素是20世纪声誉卓著,影响深远的思想家之一,1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说:"嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现;人们在黑夜里盲目地摸索,也许走向一个更好的归宿,也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望,寻找康庄大道,文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样,扩展他的心胸。他必须学会超越自我,在超越自我的过程中,学得像宇宙万物那样逍遥自在。"
胸怀大度,宽厚待人
19世纪初,肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛,而肖邦还是一个默默无闻的小人物。然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢?李斯特想了妙法:那时候在钢琴演奏时,往往要把剧场的灯熄灭,一片黑暗,以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前,当灯一灭,就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕,灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴,又对李斯特推荐新秀深表钦佩。
自知之明,客观评价自己
当嫉妒心理萌发时,或是有一定表现时,能够积极主动地调整自己的意识和行动,从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为,同时客观地评价一下自己,从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后,再重新别人,自然也就能够有所觉悟了。
快乐之药可以治疗嫉妒
快乐之心药可以治疗嫉妒,是说要善于从生活中寻找快乐,就正象嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想:比起别人可能得到的欢乐来,我的那一点快乐算得了什么呢?那么他就会永远陷于痛苦之中,陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理,嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位,主要靠人来调整。
少一份虚荣就少一份嫉妒心
虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉,而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说,它的要面子,不愿意别人超过自己,以贬低别人来抬高自己,正是一种虚荣,一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比,还是比较好克服的。而二者又紧密相连,相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。
自我抑制,是治疗嫉妒心理的苦药;自我渲泄,是治疗嫉妒心理的特效药
嫉妒心理也是一种痛苦的心理,当还没有发展到严重程度时,用各种感情的渲泄来舒缓一下是相当必要的,可以说是一种顺坡下驴的好方式。
在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时,最好能找一个较知心的朋友,或亲友,痛痛快快地说个够,暂求心理的平衡,然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理,但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。如有一定的爱好,则可借助各种的业余爱好来渲泄和疏导。如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等。
关于嫉妒的故事有一个人遇见上帝。上帝说:现在我可以满足你任何的一个愿望,但前题就是你的邻居会得到双份的报酬。那个人高兴不已。但他细心一想:如果我得到一份田产,我邻居就会得到一份田产了;如果我要一箱金子,那邻居就会得到两箱金子了;更要命就是如果我要一个绝色美女,那么那个看白要打一辈子光棍的家伙就同时有得到两个绝色美女......他想来想去总不知道提出什么要求才好,他实在不甘心被邻居白占便宜。最后,他一咬牙:哎,你挖我一只眼珠吧”。(这是一个在东南亚流一带流传的故事,反映东方式的嫉妒)。
嫉妒故事二则
推荐故事一:
话说曹操正在庆贺铜雀台落成而大宴文武百官,并且将一件西川锦袍挂在树上,下面安放上箭靶。说,谁能够射中箭靶,我就把战袍尚给他。这武将们闻听此言,个个摩拳擦掌,争先恐后的展现自己的武艺。
武将射完了,曹操又让文官吟诗作赋,记录铜雀台落成之事。曹操正在兴头上,也赋诗吟唱。
这个时候,忽然有报信的来说,东吴使节华歆来见。曹操看罢表章,与谋士商定一计,挑拨孙、刘相互吞并。便上表奏周瑜为南郡太守,程普为江夏太守,华歆为大理寺少卿。
周瑜本来与诸葛亮有愁,就职南郡太守后,便想报仇,于是就上书孙权。要鲁肃讨还荆州,鲁肃无奈,只好前往荆州。
周瑜虽然聪明,但是诸葛亮更胜一筹啊。等到鲁肃来到荆州,刘备就按照孔明教给他的计策放声大哭,孔明从旁边煽风点火的说还了荆州,便无处安身。这就更加触动刘备心中的伤处,哭得更伤心了,这个时候,诸葛亮瞅准时机对鲁肃说,请他转告孙权,暂缓讨回荆州。
鲁肃就傻乎乎的回去了,结果把情况一说,周瑜说你又中了诸葛亮的计了。快回去再跟刘备说,我们会把西川夺过来给他。并跟鲁肃小声嘀咕说我不过以此为借口,让他没有防备罢了。我将以攻取西川为名借道荆州,便可乘势杀了刘备,夺取荆州。
于是鲁肃又屁颠屁儿颠儿的来到荆州,说周瑜将率兵攻取西川以换荆州。刘备忙谢说他非常感激,等到你们的大军一到,我就远迎犒劳。鲁肃笑着回去了。
结果周瑜率领了水陆大军五万人马,往荆州出发,快到荆州的时候,见城上插两面白旗,一个人也没有。周瑜将船靠岸,领二十名骑兵到城下察看。
忽听到一声梆子响,城上一齐竖起刀枪。赵云站在城楼上喊叫,说孔明军师已知你这家伙的计策,所以留我在此守候取你人头。这个时候探马又来报,关羽、张飞、黄忠、魏延四路兵马,从四面杀来。周瑜气得呼呼直喘粗气,大叫一声,旧疮复裂,从马上扑通一声摔了下来,小喽罗急忙将他救回去。
周瑜被救回船之后,军士又跑来报告,说刘备和诸葛亮正在前面山顶上饮酒唱歌呢,这下子周瑜更加愤怒了,咬牙切齿说你说我取不了西川,偏要去取。于是便命令船队上行,到巴丘的时候,又有探子来报告,说上流有刘封、关平两人领军截住水路。
周瑜正要出战,诸葛亮忽然派人送信来。劝他不要去取西川,如曹军乘虚去攻打你的老巢,你可就真的完蛋喽。周瑜本来就气得个半死,一听诸葛亮的风凉话,口吐鲜血,不久就死了。死前他叹了口气说:“既生瑜,何生亮!”然后,连叫了好几声就死了,死的时候才三十六岁……
刘飞评:
嫉妒心理在小学乃至初高中阶段较普遍。嫉妒指对那些在品德、才能等方面,强过自己的人,在心理上产生的对他的一种忌恨。这是一种心理不平衡,往往会导致人与人之间各种矛盾的产生,进而影响到同学间的友情和各种关系的和谐。
故事二:
有一个人,非常嫉妒他的邻居,他的邻居越是高兴,他越是不高兴;他邻居的生活过得越好,他越是不痛快;每天都盼望他的邻居倒霉,或盼望邻居家着火,或盼望邻居得什么不治之症,或盼望下雨天雷能窜进邻居家,劈死一、两个人,或盼望邻居的儿子夭折……然而每当他看到邻居时,邻居总是活得好好的,并且微笑着和他打招呼,这时他的心理就更加不痛快,恨不得给邻居的院里扔包炸药,把邻居炸死,但又怕偿还人命。
就这样,他每天折磨自己,身体日渐消瘦,胸中就象堵了一块石头,吃不下也睡不着。
终于有一天他决定给他的邻居制造点晦气,这天晚上他在花圈店里买了一个花圈,偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时,听到里面有人在哭,此时邻居正好从屋里走出来,看到他送来一个花圈,忙说:“这么快就过来了,谢谢!谢谢!”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣,“嗯”了两声,便走了出来。
这个故事中的主人就是出于嫉妒,把自己置于一种心灵的地狱之中,折磨自己。但折磨来折磨去,却一无所得。
刘飞评:
嫉妒是心灵的地狱。嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。好嫉妒的人往往自大。因为自大,想高人一等。所以就容不下比他强的人。看到周围的人有超过自己之处。要么设法去贬低,要么设置陷井去抗害对方。
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