论神经质胡思乱想我惆怅

ge2006 · 发表于 12-1-20 11:01:28

论神经质胡思乱想我惆怅
每天无意识胡思乱想时间要超过十多个小时，你郁闷不郁闷呢，我要是能搞定多好哇，哪位大虾有点子？呵呵

冰雨 · 发表于 12-1-24 19:32:39

活在当下，做好当下的事情，少想多做，不要活在思维的世界里。 1# ge2006

ge2006 · 发表于 12-1-24 21:39:18

偶也是这样想的，，但就是不这样做，，纠结啊

T800 · 发表于 12-1-26 19:34:17

主要是实践难

眼镜猴 · 发表于 12-1-26 23:06:28

找事情做。

小杨 · 发表于 12-2-2 00:21:44

建议多做点事，带着症状把自己的一天安排的充实一点，时间久了，乱想也许就会减少。乱想就乱想，由它去吧，自己做自己的！

心岸 · 发表于 12-2-2 09:31:03

行为疗法最有效，
多做事情，努力拼命投入事情里和生活里去做，去行动。

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