我到底怎么啦，求高人指教

xiaoxi198909

首先非常感谢施教授，谢谢在百忙之中回复我的邮件，非常感谢！ 那我开始讲下我的病情， 我现在22岁，前段时间真的是快要疯了； 在上大学一直到毕业到上班，这段时间我经常这样，就是纠结“性格”这件事，我是非常想使自己成为一个非常自信、特别放得开的人，然后我就会过个一两天或一个礼拜就会想这个东西，首先我不知道这是不是强迫症，因为强迫症不是说在想一件无意义的事嘛，而我认为我想的东西是有意义的，能够帮助我、勉励我；就这样过了4年；期间是非常痛苦的。 就在前段时间我似乎醒悟了，认识到这样去想是没有意义的，或者说意义不大，因为想对“改变自己”起的作用不大，只有行到才能改变性格，我之前就是想太多、做太少；想那么多，不疯才怪；接着我就觉得整个人都轻松了；但是过了两天我开始纠结自己是不是有神经质这个病，我前段时间到底是怎么啦，假如真的是强迫症就应该去治疗，同样又开始非常痛苦非常焦虑，想知道自己之前四年“纠结性格”的是不是强迫症。就这样纠结着这件事一直到上个礼拜，这个礼拜的礼拜一我告诉我自己不能在这样下去啦，我要求自己不去想这些事，结果我真的做到了，不去想这些东西，我这个礼拜过的非常好，正常工作，和同事的关系也非常的融洽。 在这里我就想知道“大学3年一直到前段时间纠结“改变自己”是不是强迫症呢，另外假如是的话，我现在是不是好了呢？ 首先我没有任何强迫动作，睡眠也非常好！ 我写的症状有点乱啊，因为坦白来讲那种痛苦的感受我现在回忆不起来啦，真的！ 希望各位能够回答我，但愿施教授能够看到，祝大家元旦快乐！

首先非常感谢施教授，谢谢在百忙之中回复我的邮件，非常感谢！
那我开始讲下我的病情，
我现在22岁，前段时间真的是快要疯了；
在上大学一直到毕业到上班，这段时间我经常这样，就是纠结“性格”这件事，我是非常想使自己成为一个非常自信、特别放得开的
人，然后我就会过个一两天或一个礼拜就会想这个东西，首先我不知道这是不是强迫症，因为强迫症不是说在想一件无意义的事嘛，
而我认为我想的东西是有意义的，能够帮助我、勉励我；就这样过了4年；期间是非常痛苦的。
就在前段时间我似乎醒悟了，认识到这样去想是没有意义的，或者说意义不大，因为想对“改变自己”起的作用不大，只有行到才能
改变性格，我之前就是想太多、做太少；想那么多，不疯才怪；接着我就觉得整个人都轻松了；但是过了两天我开始纠结自己是不是
有神经质这个病，我前段时间到底是怎么啦，假如真的是强迫症就应该去治疗，同样又开始非常痛苦非常焦虑，想知道自己之前四年
“纠结性格”的是不是强迫症。就这样纠结着这件事一直到上个礼拜，这个礼拜的礼拜一我告诉我自己不能在这样下去啦，我要求自
己不去想这些事，结果我真的做到了，不去想这些东西，我这个礼拜过的非常好，正常工作，和同事的关系也非常的融洽。
在这里我就想知道“大学3年一直到前段时间纠结“改变自己”是不是强迫症呢，另外假如是的话，我现在是不是好了呢？
首先我没有任何强迫动作，睡眠也非常好！
我写的症状有点乱啊，因为坦白来讲那种痛苦的感受我现在回忆不起来啦，真的！
希望各位能够回答我，但愿施教授能够看到，祝大家元旦快乐！

碧水清秋

元旦快乐！我不是高人，可是有点感觉，希望对您有帮助：我是这样感觉的：都是完美主义惹的祸，希望自己有完美的性格，可是性格有多血质，胆汁质，抑郁质，粘液质，各有各的优势和劣势，各种性格都有伟人名人优秀的人，无所谓完全好的性格特点，和完全不好的性格特点，人生没有完美，性格也是，每个人的性格，是由遗传，环境，经历，教育，很多因素造成的，任何性格都符合辩证法，有其有利和不利的一面，所以，最重要的，不是逼着自己创造出所谓的好的性格，而是接纳自己的本来的性格，接纳真实的自己，做真实的自己，这就是好的。记得那时候我抑郁时候也分析自己的性格怎么不好，消极啥的，叫自己做积极乐观的样子，其结果是表面快乐内心抑郁，后来抑郁严重了，装都装不像，人家说你怎么笑得很难过得样子，后来我看了一些书决定做最真实的自己，接纳自己本来的样子，而心理学的规律恰恰是接纳是改变的开始，当你内心平和了，不纠结了，可能慢慢的就放得开了，自信了。祝福您新的一年开心顺利！！

xiaoxi198909

那我这算是强迫症嘛，谢谢。

五十米深蓝

是不是强迫症不是最重要的。
版主讲的很清楚，对自己的性格辩证分析，扬长避短则可。要说达到完美，那是不可能，只会是徒增烦恼。

xiaoxi198909

谢谢你们