只需一步,快速开始
规律生活是,作息一定要规律,调控情绪的大脑内分泌腺体对阳光是很敏感的,昼夜颠倒会影响内分泌腺体的分泌从而影响情绪;运动是额外增加大脑内的快乐因子---内啡肽,有止痛和提升情绪的作用哦;人际互动要慢慢来,不 ... 安宁 发表于 12-2-9 11:19
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哪怕什么也不干,只要没人撵你走,那就坚持~ 砚谷墨清 发表于 11-12-12 20:42
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