世纪话题：抑郁症康复靠药物还是自我调节

leosong

有很多人都说抑郁要康复要靠自我调节，药物是辅助作用。但是我认为主要还是应该靠药物，心理调节是没有用的。比如说一个人失恋了，心里很难受，难道他告诉自己我要开心就会开心起来吗，难道他要自己忘了那个人，他就能忘吗？那世界上还有那么多人为爱情而死吗？所以感情根本是不由自己控制的！

长风

呵呵，好一个世纪话题……
其实人们在生活中在不断地进行着心理调节，否则人人都会抑郁……
可是一旦抑郁了，心理治疗就不再像过去的心理调节那么简单了。因为有很多心理问题，尤其是个性上的缺陷或者偏执，是你自己所意识不到的：）
抑郁症虽然也算是生理问题，可是单凭药物很难解决根本性问题，毕竟摆脱抑郁不和杀菌消毒那样简单……

揭杆而起

发病期靠药物，康复期靠调节

leosong

也许我们对“心理调节”这个概念的理解不太相同，有谁能说说具体怎么调节吗？

eutgoeru

"感情根本是不由自己控制的"
所以要 为所当为,顺其自然.

maitao

我一贯主张抑郁主要应该依靠心理调节的，药物只是为了减轻症状而已。
任何事情都有一个发展的过程的，抑郁当然也是一样，人都是从一时的情绪不好，发展到长期的情绪不好，一直到无法控制的地步的。正是因为从开始的时候没有很好的进行调节，所以才导致了最后不依靠药物就不行的悲惨境地。导致情绪不好的外界因素有很多，甚至天气太热都能导致情绪不稳定。吃了药能怎样？且不去说药物的副作用，就算你连续吃一个月两个月的药，情绪稳定了，如果没有良好的心态，遇到外界的刺激还是会抑郁的。然后怎么样？再吃两个月的药？就像鸦片一样的一辈子这样用下去么？
李敖曾经这样说戒烟“戒烟很简单，对于我们这样有毅力的人，只要说我不抽烟了，就戒掉了。戒烟就是一句话的事情。”而且李敖大师也确实三十多年都没有抽烟。你可能说，人和人不一样，那么什么地方不一样呢？就是他对情绪的调节能力超过了大部分的人，他的经历，他的人生观，他对人生的认识和我们不是一个境界的。能导致我们抑郁的外界刺激对他来说只是毛毛雨而已。我们已经落后了，如果再不刻意的去想办法进行自我调节，提高自己抵抗外界不良刺激的能力，难道我们真的一辈子就吃药度日么？

mao112

发病期靠药物，康复期靠心理调节，这是一句比较靠谱的话。但是如何找到心理调节的方法，却是没人能说的清的，就像我，暂时找到了一个比较适合我的方法，使我两次康复期截然不同。第一次，整整用了两年时间。第二次，用了一个月，我也不知道怎么做到的，但是我觉得发病期药物是很重要的，所以我身边时刻准备着可以吃一个月的药物，这样即使病再发作，我也基本做好了准备，希望我好运，大家也好运

波波

心理调节的原则就是不要给自己的心理增加负担，不要有心理压力，当出现症状时就尽量和症状和平共处，顺其自然，同时给自己积极的心理暗示，在完善认知、了解产生症状原因的基础上，坚持动起来，积极调节，坚持不懈，就会有好的效果。

hl198582

人,是有灵魂的,还是人只是一根会思考的芦苇?我是无意之间在阳光论坛上看到的一个问题,我当时回答的是,人是有灵魂的,是灵魂注入了我们的身体,灵魂是寄宿在你的身体里的.因为抑郁使我人格解体过,所以我把思想和身体分开了.那就出来了个问题,抑郁吃药,吃药是作用于大脑,大脑是身体组织结构之一,那吃药可以改变思想?可以作用于灵魂??顿时我顿悟了,XX功(自焚的那个邪教)他们说的就是思想和身体其实是分开的,思想可以改变一切,包括身体...但那个其实是邪教,他没好好的履行宗教的寄托灵魂作用,而是毁灭灵魂,所以不可取,那怎么办?因为我高度注意自己的思想状况所以才会相信有灵魂,如果人只是由蛋白质,细胞,什么的组成的,那....是多么恐怖的一件事啊,但现在又让我矛盾,吃药?还是不吃?不吃不就和XX功崇尚的差不多了???于是.........
  我想出了这么一个想法:大脑好比是一个国家的首都!性器官是直辖市,其他器官都是国家里面的一些城市,而我们的灵魂是这个国家的皇帝!!!皇帝当然在首都的罗,如果首都动荡,那皇帝当然要受到影响,可能就会有刺客啊,政变啊什么的.所以大脑影响我们的灵魂.抑郁了,大脑化学物质不平衡了.首都是政治文化中心,当有政治上的冲突的时候,首先受到影响的就是直辖市吧,所以性欲好象受的影响比较大和直接,其他城市当然陆续出现动荡和不安..躯体症状就出来了.我们是这个国家的皇帝,我们不能选择不当皇帝,因为出身在帝王世家不是我们能决定的..那我们如果管理好了国家,那我们这皇帝不就过的自在舒服嘛??我们是国家的领导者,首都管理肯定首当其冲,所以要吃药,来平衡脑部化学物质,然后慢慢的通过皇帝发出命令,首都做为国家的中心在发布各个城市,那我们的躯体症状也就好了.所以我们要做好皇帝,皇帝和国家是不能分离的...我们要造福于国家,这样自己才能得到享受..水能载舟也能覆舟,所以请管理好国家!!!国家好了,你就好了.想到这里,终于我给了自己个吃药的理由.我相信科学,同时也迷信~~哈哈~~变通下,好象很快乐哦....人是有灵魂的,你说呢??
  人都是从为己的角度出发的~~~~(这好象也是与身具来的)我为了我好过,所以才会想出让我吃药的理由..呵呵...我也不知道我为什么会有这些本能.但好象就是存在,其实我是怕失去这些那么美好的感情和本性...至少得病前,我才不会想这些"无聊"的问题,感动就是感动.爱就是爱....想做什么就去做什么吧......比如你拿起一个杯子,你好的时候能拿起来,其实在你心情最不好的时候,我相信你也拿的起来,所以大不了就是以后都边想边拿,一点也妨碍不了我的生活..所以抑郁会慢慢的好起来........感动也恢复了知觉..我又回来了~~~哈哈哈哈~
  各位皇帝们~~~~~~~~~努力造福国家吧~呵呵

thail08

收起吧，洗洗睡吧

green

抑郁严重无法自我帮助自我时一定要吃药了，如果症状较轻心理调节有效就继续调节可以不吃药

过分强调药物和过分强调自我心理调节都是不明智的，要知道药物挽救了多少重度抑郁症患者的生命啊，要是不吃药他们早自杀了，抑郁症时心理和生理双重疾病，药物帮你调节生理，另外当然需要心理调节，我周围有很多靠吃药快速康复的例子，而我自己也从对抗药物到接受药物，并且发现在药物的协助下比单纯心理治疗见效要快

克林顿还吃白优解呢，如果心理治疗完全顶事他干嘛还吃药啊，那么能干的人，你会比他更能干么？

药物是医治不了你现实生活中的问题，但它可以帮助你先把身体状态准备好更好的迎接心理治疗，加速康复的过程

green

是个值得探讨的话题

真的会彻底好

Leosong：
1、我觉得药物治疗是非常非常重要的！那些没吃药就好的人说明他们不严重。根本不是抑郁症！
2、如果稍好就停药将面临下面一个难题：再复发原来的药可能就不灵了（原来的药还灵的人是特例，很幸运），换新药需要时间，这样拖延（因为新药要知道是否见效需要4周或更长，如果试不止一种药以上，时间更长）相当危险和痛苦！而且复发第二次的再次复发率为75％，这比起药物的副作用简直是芝麻和西瓜！
3、抑郁很严重时命都不要了，还能接受什么心理治疗！人抑郁要死要活时有人说心理治疗能起作用纯粹是那人命开玩笑！
4、楼上的说得对！“药物是医治不了你现实生活中的问题，但它可以帮助你先把身体状态准备好更好的迎接心理治疗，加速康复的过程”，但心理治疗能找到哪怕是负责任的心理医生就很难！自己调整更难！
5、从调动一切积极因素和两害取其轻的原则，只有先把药物的作用起到最大，然后碰运气找到好的心理医生或自己调节，尽量拖延不复发的时间，等待根治的新药或真正好的心理治疗！