我得了重度焦虑症和重度抑郁症,谁能帮帮我

小丁

拉你老公过来看看这个论坛...让他提高免疫了解该病相互理解...目前状况药药该吃上些...去专科医院再看看别不好意思去得这玩艺儿的多了去了...能休息就歇一段...不能休息就放低标准凑和滴上班...引起烦恼滴东东少想...一但陷入赶紧提醒自己干其他事情...培养些爱好虽不至于琴棋书画也起码有个转移注意力的事做做...针灸香熏瑜珈太极等辅助手段对平心静气有些帮助...

phobos

你那么想从这个状态中解脱，是吧？特别想治好这个毛病吧？
这至少说明你不是精神病，因为精神病自我感觉很好；你这个确实是心理疾病（或者叫情绪病）。打闹是焦虑抑郁状态的一种反抗性反应，后果严重，自己一定要注意克制；跟老公严肃地谈谈自己的病情，取得家人的谅解；你这个状态应该服用抗焦虑的药物了，否则克制不住自己还会伤害家人，伤害家人是最可惜的行为，那是每个人在世界上最亲的人了；去正规的精神科找专家彻底检查一下，找到适合自己的治疗焦虑抑郁的药，服用一段时间，症状会改善的；同时，找心理咨询医生帮助，或者自己努力，找到自己心理深处的根子，努力改善思维习惯，实现心态的调节。这样至少这个问题会很快得到控制，长期的良性调节，是完全有希望走出来的。

一宁

你好，不是什么精神病，只是心中积累了太多的负面能量，需要注意修心、静心，让自己性情慢慢变的平和起来。

yxn800

供参考：对抑郁症的解释


抑郁症是一个人在成长过程中受到家庭教育，传统文化，社会环境和自我个性等因素的影响，逐渐形成的错误认知，不合理信念，处事方式，人格特征和自我中心模式积累到一定程度时，通过一个或一些生活事件的诱发，在很短或一段时间内出现：情绪低落，极度空虚，疲惫不堪，无能为力，生不如死的痛苦感受。

抑郁痛苦的程度除当事人外无人可以体会，其主要来源是心中持续有一个声音以第一人称“我”在和你对话，你会感到害怕，困惑，搅扰，自责，催逼，威胁，甚至有时你感觉自己应该像犯人一样马上去死才能解除你的痛苦，而且不可能有第二条路可走。

求助者均有一个比较长（1年，3年，5年，10年，20年等）的很想要靠自己来与心中的这个声音进行辩论的实际经历，每次辩论即使有阶段性的胜利但过一段时间会最终失败，而且一次比一次失败得更惨，痛苦也一次比一次更强，当你筋疲力尽不想忍受无止境的煎熬时，开始出现并逐步接受自杀的观念。

心中两个声音辩论使你常常失败的原因是另一个声音总是比你想的更有道理，更符合现实，而且更关心你的需要（为你着想，包括让你去死都是为了你好等等）。

抑郁症也可以说是发生在一个人心灵，情感甚至身体症状中的长时间的，使人逐步变得绝望，且靠自己原有的信念和应对方式去对付时必然失败的一场战斗。

yxn800

抑郁症带来的痛苦可能剥夺一个人的生命，也可以让你获得一个全新的生命，如果你真的受够了这样的痛苦而且愿意放弃你从来没有想过竟然会是错误的信念！

围城.钱终输

我想说一点,是谁帮你定义的重度焦虑症和重度抑郁症? 还是你自己定义的. 就我看到你的描述,你只是轻度的焦虑症,你感觉自己很难受所以觉得是重度的,其实轻度焦虑症就已经很难过了. 千万不要乱给自己定义,可以去医院看看医生.

虎俊臣

焦虑是重度的话，
你的身体早就有反应了。

sanhe815

楼主，你好！你能写出这些文章就不错了，论坛里有很多人不舒服，连自己的症状都写不出来的。开心点

吴晓芬（默默）

你好，我有见过类似于你描述症状的案例。确实是属于抑郁症（可能偏向于神经症性的），表现的形式与你的比较类似，包括喜欢打人骂人这点。假如你有自杀的倾向，可以考虑辅助药物再进行心理咨询——心理的问题大多需要靠心理来解决。假如您觉得自己有能力自学自悟，自我恢复，那么也可以看书自已学习。否则还是考虑心理咨询一段时间来帮助自己，因为这种情况可能不是一时半会儿就能够解决的。

吴晓芬（默默）

让自己在放松的时候回忆成长过程中发生的不愉快的事情和人，对那些人有愤恨什么的，借助道具，如玩偶和枕头，把它们当作仇恨的人来发泄，击打和叫喊——最好在一个人的环境。你内心愤怒的力量假如压抑到了现在爆发的时间，那么也是时候去面对了。最好是进行系统的心理治疗。

NUX

我跟楼主可以说是一模一样的情况,那种痛苦真的只有自己才会体会到的,怎样说,怎样表达也没有人能够理解到的,不过我觉得最可怜的还是我那年老的父母亲,究竟有什么途径可以治好这个病呢?天天想,刻刻想,从一个旋涡跳到令一个里面,那位好心人能够帮帮忙,拜谢了...

yxn800

痛苦到一定程度，会让我们去死
痛苦到一定程度，更会让我们获得一个崭新的生命！ 这取决于我们面对痛苦做出的选择！ QQ：389792817

brightsearcher

服药吧。