走出抑郁的代价

伊宁禅修

2008年的春夏之交，我几乎崩溃了，内心极度焦虑，胸部发紧，头部昏昏沉沉，连续四天失眠，我把自己所有的储蓄交给了丈夫，我准备上路了。
丈夫看出了其中的端倪，把我的妈妈教来了，让我住进了精神病医院，第一次让我于精神病人为伍，一个月后，我走出精神病医院，我康复了。我想把我这段不可告人的秘密隐藏起来，因为我不想让别人认为自己是精神病人。
事情总是不与人愿，2009年，这个魔咒再次降临到我的身上，这次来的似乎更猛烈,全身都不舒服,头被什么东西死死箍住,好像自己老的特别快,似乎死亡就要来临了,肚子一天胀胀的,丈夫让我去医院检查,头部、胃部、肠子全部检查了，也没有查出什么问题，这种无奈感只有自己才知道。原来我都是想死，但是那段时间，我特别害怕死，人都好像要疯了一样。于是我又开始了吃药，这次药物对我就没有那么好，我也没有那么幸运了，吃了三个月的药物也没有见好。有的时候心情极度低落，有的时候又特别高涨，高涨到要冲破头的感觉，这种感觉也异常难受。
那段时间，我没有事就在网络上查各种消息，每个机构都说自己可以，自己也去了几家机构，但是并不是像他们描述的那样，每次的治疗失败又给自己一次打击，有的时候真的不敢去找心理咨询师了。真的，中国的咨询师简直多余牛毛，但是每个咨询师的方法又不尽相同，让人真的没有办法选择。也不知道到底有没有用。
好在家里的经济条件还将就，可以满足我的看病开销。
有的时候想这个病可能要伴随自己的终身，想起来都不寒而栗，在这个过程中，我也试着去念气功，我家的不远处有一个陈氏太极会馆，刚开始还有很大的激情，但是学习这个也很困难，特别是出了汗症状就变得更加严重了。我又去泡温泉，也没有什么效果，好像泡温泉也让自己有加重的感觉。
有的时候自己就埋怨这些医生，都是一些庸医呀，怎么这个病就看不好了呢？有的时候自己都想自己研究中医，但是中医书毕竟太难，一会儿五行，一会儿经络，一会后摸脉，还有那么多药，到底要从哪里开始呀！
然后又听说信教好，我也去了基督教堂，但是实在是不敢相信，因为牧师让我不舒服就祈祷，这个实在帮不了我，也可能是自己没有真正信吧。
难道天要绝我了吗？难道是佛家说的我上辈子做了什么孽吗？好像我还比较善良呀！真的人生怎么这么苦呀。
在非常绝望的时候，阳光工程就成了很好的朋友，不过我不像那些网友，他们喜欢把自己的感受写出来，但是我不愿意，可能是受父亲影响的原因，从不轻易说出内心的苦。但是我会看其他人写的东西，那个时候好像还不需要注册就可以进来，不知道什么时候就需要注册才可以进来看。
阳光工程给了我一些安慰，至少我知道，我并不孤独，因为还有这么多人患有这个病，其实他们也都很痛苦。但是也有一些康复的经历，这些经历对我特别有帮助，我多么想同他们联系，有的人找不到联系方式，因为我想确认这些人时真的，我想看看他们到底是怎么走出了的。
但是这个过程是艰难的，有的找不到线索，我就同治愈他的心理咨询机构联系，一般的心理咨询机构都不愿意，可能是为了保护隐私，也可能是其中作假。所以很多人通过这样一种模式问：某某机构效果怎么样？某某老师咨询的效果怎么样？这样的回答我也探讨过，一般彻底痊愈的人不会来参加论坛来讨论，回复的人大部分都是一些没有得到痊愈的网友，所以得到的答案都是消极的，否定的。
说心理话，当我走出来后，我也不想留下我的联系方式，因为我丈夫是一个小官，我不希望我的情况影响他的进步，也不希望别人来打扰我。但是我在治疗的过程中，我还是特别想得到别人的电话，当然我也得到了一些电话号码，请原谅我“自私”。
在我走投无路的情况下，我找到了“重塑人生心理咨询网”的冯大荣老师，虽然他们说可以远程咨询，但是我还是去重庆实地考察，我看到他第一次，他穿着一件唐装、脚上套上一双布鞋，人同网上的有一些区别，比照片上要胖一些。
我刚找他们的时候，我是有疑惑的，在他们中心那么多学员在那里，似乎又消除了我一些疑虑，我还是很谨慎的，不是我害怕用钱，而是我害怕再次的失败。我做了第三次咨询后，我就回家了，说心理话，好像有一些效果，又好像没有效果，回到家里我感到很害怕，于是我再一次来到精神卫生中心，这一次又住了一个多月，但是这次效果并不明显，于是我回家就把老师给我的练习在家里做了一个多月，好像有了新的认识，我再次来到了“重塑人生心理咨询网”找到他们。
通过几个月的心理治疗和9次心理咨询，其实冯大荣老师讲得不是大家说的所谓的积极心理，他讲得让我们发现自己，这个的确是需要理解的，理解的人都觉得很容易，不理解的觉得特别难，也是在给我做第5次咨询的时候，我才如梦初醒，原来人生应该是这样的，我彻底颠覆了所有过去的想法。其实他得理念同胡因梦的很像，我也看过胡老师的书，冯老师的《你可以拥有想要的一切》同另外一个从台湾来的张老师的理念也差不多。
刚来的时候，他要求我们每天打坐两小时，宣誓一个多小时，还要看书，然后是小型的讨论会，还组织我们去了碧静公园，在那里我见到了各种各样的病友，有的特别强迫，有的特别抑郁，有的是逃学的，有的是逃婚的，很快大家都成了好朋友。很多从冯老师那里走出来的人都开了咨询室，我听说的有北京的重建心灵的李老师，有重庆的邓老师，有北京的范老师，真为他们高兴。
说心理话，要改变自己不是容易的事情，因为内心的观念太多了，要让自己改变，过去不知道怎么改变，一说改变就是让自己成为一个阳光的样子，越是这样越严重！没有理解的时候，真的很难，其实改变不是让你真的改变，改变只是一个词罢了，改变的意思是让自己看清楚自己，接纳自己所有的思想，让所有的思想只是思想，我们就从这些束缚中自由出来。这个说起来很简单，但是要完成这个过程真是不容易呀！一是因为内心有很大的惯性，二是看不清自己。
其实抑郁不是大家说的所谓的抑郁，抑郁是由多种身体的反应组合而成，西医说成是抑郁，大部分抑郁是由心情低落、出汗、失眠、焦虑、头疼头紧，内心发紧等组成，奇怪地是这些我都有，其实这些症状老师都会给你出一个主意，让你找当地的中医，都可以治愈的，很多人看冯老师的博客，冯老师无私地把这些症状的中医原理都说出来了，有些学生吃了中药都好了很多。
我治愈的过程让我更相信修心和祖国医学，我现在还不大，我不想当心理咨询师，因为心理咨询师多言耗气，我想成为一个中医师，到时候我同老师合作，嘿嘿，希望自己成为一个名医哈，哈哈。希望大家不要笑话我。其实中医才是最科学的，针灸、火罐、刮痧、香香的中药，当然也不忘修心，盘着双腿，享受着内心的宁静和“言师采药去，只在此山中，云深不知处”的惬意。
很多人走出来都有很多感谢，其实我没有，我觉得一切的一切都是一个自然过程，我觉得自己之所以这样，都是冥冥之中的安排。如果说要感谢的话，我还真的感谢阳光工程，感谢在我困难的时候，有这么多人在这里陪护，感谢版主的辛勤工作。
现在我的工作就是把我的孩子培养好，希望她不要重复我过去的痛苦，当然也不要太执着。如果我要给抑郁朋友们说一点什么的话，那就是一定要找回自己，如果你真的没有钱，也不是没有办法，念佛就是一个好方法，也可以找一个好的出家人，好好跟着他们修心，你也一定能走出来。不过我不建议大家出家，因为父母会极其痛苦，其实在世间也可以很好地修心，而且很多的居士修得很好，另外这个世界上的书籍不要随便看，很多的书籍是很有害的，如果看书就多看儒、释、道先哲的书是最好的，这些书才是真正的善言。其实我们之所有有抑郁的痛苦，除了病之外，我更相信是我们心理障碍，是一个人的心理底蕴不够，当一个人心性高的时候，抑郁很快就会离开你。
当你治愈抑郁的过程，你会发现是你命运改变的过程，这个改变特别奇怪，特别有意思，没有修心是感觉不到的，当你修心的时候，你会觉得抑郁本身不是什么问题，而且愈合是一个自然的过程，因为你懂得了生活的真谛。
你们千万不要找我看病，因为我还是一个学习者，也不想误了大家，每个人不一样，还是找一个好的医生，找医生的秘诀是，好中医不在中医院，而在胡同拐弄里，因为一张桌子、一条板凳，一个房间就是一个诊所，为什么有钱他不赚却要去给医院打工呢？所以好中医在民间。当然好西医在大医院，因为一套核磁共振、CT等设备是好医生买不起的。
走出来了，不能说自己就什么问题都没有了，也还时不时有自己的小烦恼，如丈夫回来晚了呀，孩子不听话呀，身体也会生病呀，不过烦恼在一天比一天少就是了。

82766340

加油哦···不复发是关键

zhyiko123

好中医不在中医院，而在胡同拐弄里，因为一张桌子、一条板凳，一个房间就是一个诊所，为什么有钱他不赚却要去给医院打工呢？有好多是骗人的呢！！

放飞郁闷

不同意3楼的说法，在电线杆上贴小广告的和在医院的，到底哪个是骗子呢？

babyrose

楼主加油,找正确的治疗方法很重要,我是服药治疗,关于心理咨询我都没去过,完全靠自己调整
楼主还有孩子要教育,这是你的希望,得了这病后我发觉家人很重要
放宽心,别纠结是否被人知道发病,就算知道又怎么样,我以前也一样,现在放宽心了反倒好了
多做点有意义的事情,或者让自己快乐的事情吧

伊宁禅修

恩，谢谢！

放飞郁闷

看楼主的名字，会不会是一位修行爱好者呢？

伊宁禅修

是的，放飞郁闷，每天都要禅坐，这么多年没有吃过西药，全靠修心。

我一定能

加油我们一起坚持下去

dajingjing

[阳光工程给了我一些安慰，至少我知道，我并不孤独，因为还有这么多人患有这个病，其实他们也都很痛苦。但是也有一些康复的经历，这些经历对我特别有帮助，我多么想同他们联系，有的人找不到联系方式，因为我想确认这些人时真的，我想看看他们到底是怎么走出了的。]
同感，说出了我的感受。这些朋友真是存在着，就像现在的我，看到你的帖子，也一样感到很受鼓舞，精神轻松了许多。我们一起加油！！

惠兰

看了，谢谢楼主分享。

惠兰

路漫漫其修远兮……

惠兰

顶一个

jzsy555

应运而生？