有脸红恐怖的请进来讨论,共同前进

tolaji2009 · 发表于 11-11-23 21:15:24

本帖最后由 tolaji2009 于 11-11-26 14:05 编辑

我有脸红恐怖２０年了,，以前主要的问题是,觉得脸红丢脸,越怕脸红丢脸就越脸红,我觉得根源要调整自己的认知,在人前害羞脸红是很正常的,绝对不丢脸。这么想人就会轻松很多。可以ＱＱ４５７９５５０８５讨论

一宁 · 发表于 11-11-24 08:09:56

是的，不要看做不正常，接纳脸红，接纳自己，为所当为的生活。
慢慢的认知就会发生改变的，会打破过去错误的认知，重建新的思维方式。
人很多时候痛苦就是因为认同了自己的小我。

tolaji2009 · 发表于 11-11-26 14:03:13

本帖最后由 tolaji2009 于 11-11-26 14:04 编辑

　　谢谢一宁，我觉得胆小害羞引起我的脸红，脸红只是外在表现，本质还是没接受胆小害羞，自己完美主义太厉害，要求太高，吧自己在开会场合所表现的胆小害羞脸红，当丢脸，是自己要求过高导致的，别人并不认为丢脸，如果别人也认为胆小害羞表现出来会丢脸，我看大家都有社交恐怖症了。胆小害羞性格绝对不丢脸。

7362610 · 发表于 11-12-25 05:04:15

完美主义没错，关键是别太在乎别人怎么看，重要的是去分别认为正确的东西或总结经验。脸红红他的根本不用去管。

tolaji2009 · 发表于 11-12-26 12:36:10

谢谢指点!

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