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楼主: 小白一号
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瞎折腾的我,不知道自己想要什么

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31#
 楼主| 发表于 11-11-23 19:14:33 | 只看该作者
本帖最后由 小白一号 于 11-11-23 19:32 编辑

30# jenny1982 ls说:“人可以活在不确定理想同时又不烦恼的状态中。”
我赞同并希望自己也能那样。活在当下,过一天算一天,或者随遇而安的心态就是如此。不过,不烦恼似乎不可能,即使存在不烦恼,也是暂时的。
ls说,“因为你很轻易就把自己没有体验过的东西打上了“假的”、“不可信”的标签,对于自己无法证明的东西,最好保持疑问,不要轻易否定。”
我并没有轻易否定什么,我只是保持我的疑问而已。
你不能把某些东西领到大家面前证明他存在,我也不能证明他不存在,那么我有权利保持怀疑。但我肯定不可能把我怀疑的东西当成宗教来信仰。

在我自己不能解决问题时,我渴望得到别人的帮助和建议(但绝不随便找个肩膀靠),病友的经验很宝贵,发这个帖子就是为此。当我做不到你的建议时,我也会很实在地跟你说:我做不到。你如果继续说,那么我会解释,我为什么做不到。
我相信除了宗教之外还有其他的办法。我暂时没找到而已。
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32#
发表于 11-11-23 20:25:32 | 只看该作者
朋友,你还是很有想法的,我在严重的时候就只有呆着,什么都不敢想,能混着工作,凑合着生活,那就OK了,降低自己的期望吧,那样会轻松些的。

加油!
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33#
发表于 11-11-23 21:00:15 | 只看该作者
30# jenny1982 ls说:“人可以活在不确定理想同时又不烦恼的状态中。”
我赞同并希望自己也能那样。活在当下,过一天算一天,或者随遇而安的心态就是如此。不过,不烦恼似乎不可能,即使存在不烦恼,也是暂时的。
...
小白一号 发表于 11-11-23 19:14

我为了解决自己的问题,广泛阅读各类心理书籍,然后实践。在阳光论坛的资源板块有许多电子书,如果你还有精力阅读的话,或许可以下载来看看。

没有比坦白自己的看法更重要的了,我决不是叫你“随便找个肩膀靠”,盲目相信什么向来就很危险。我上一贴的表达有误,我的实际意思是保持“不知道它说的是不是真的,或者我可以试试看”的态度。因为你持着怀疑的态度,所以关于宗教我不能再多说什么。
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34#
 楼主| 发表于 11-11-23 21:23:05 | 只看该作者
恩。非常感谢jenny1982和达夫。
这么多年也读过一些心理书籍,特别是抑郁症的书。有些还是挺有收获的
也许需要一个身边积极鼓励的人、一些有意义的事情来做?
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35#
发表于 11-11-24 11:53:58 | 只看该作者
昨晚看森田书,收获一个叫“ABC”的理论很好,与大家共享,理论说每件具体的事情叫A,我们对它的认知或看法叫B,而在我们身上发生的情绪反应或行为落实叫C,抑郁的人往往把我们不良的情绪反应直接怪罪于A,其实错了,我们应归罪于B,假如我们能积极的看待哪怕是不好的事A,C也会很积极,很正面。纠正我们的B是重中之重。。。。
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36#
 楼主| 发表于 11-11-24 12:32:35 | 只看该作者
35# 大地 道理是如此,就是遇事从积极的角度想
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