请大家帮帮我，谢谢了

diapol · 发表于 11-11-20 16:38:05

我一遇事就害怕，觉得自己承担不了这件事，老想着退缩，老觉得自己不能承担，承担不了，老是想逃避，老想躲到没有事情的世界中去，极度缺乏自信，觉得自己干不了工作，做不好事情，老是觉得自己承担不了，也不想承担。
我该怎么办呢？这种状态困扰着我，让我很难受，请大家帮帮我吧，谢谢了。

diapol · 发表于 11-11-21 08:19:53

2# fandayue
我觉得我是心理问题，需要人指导一二，谢谢你

什么才是真的 · 发表于 11-11-21 14:14:05

这种感觉我也有有逃避倾向我的更严重些我甚至会觉得自己的感官能力都是很欠缺的我都不信任自己的感官能力的很郁闷能理解楼主的痛苦

sulianhongjun · 发表于 11-11-21 14:28:36

你去看伯恩斯新情绪疗法吧，这很容易解决。只需要“测试你的不能”

港湾 · 发表于 11-11-22 17:09:50

我也是啊！

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