请教老师

Stree

最近在想，其实，顺其自然，为所当为的方法，我们早就在不自觉的运用了。比如，你要改掉某个不好的习惯，你肯定是忍受着那种冲动和念头，同时不去管它，做其他的事情，久而久之，习惯就改掉了。面对强迫症，我们要接纳症状的反复，但并不是说让重复行为和思维一直重复下去，也要阻断，忍受痛苦而不排斥念头和行为，就是顺其自然。老师，是这样吗？
注：施老师，您好，昨天发的三篇帖子，这篇没有得到您的回复。我想，可能是因为老师太忙了，可能没看到，所以再发一遍，以获得求证。多谢老师